Девочки, привет) Скажите, кто когда начал делать какие либо физические упражнения, хотя бы в…
Девочки, привет)
Скажите, кто когда начал делать какие либо физические упражнения, хотя бы в домашних условиях, особенно интересует у кого были наружные швы😬
Я хоть и похудела после родов на 12кг, хотя набрала 8,но кожа совсем потеряла тонус, стоя стройняшка, сидя гусеница🤣
Катя·
Мама сына (1 год)
Через полгода. Но в очень лайтовом режиме
ritaritaritata··
Мама дочки-младенца
Ой как долго😱
Катя··
Мама сына (1 год)
да я Окончательно дождалась пока всё заживёт)
Эмма·
Мама дочки-младенца
Через 2 месяца после родов, хожу на фитнес. Единственное абсолютно не делаю упражнения на грудь (на ГВ).
ritaritaritata··
Мама дочки-младенца
Я тоже подумала что 2 месяца надо подождать
tanya_pro·
Мама дочки-младенца
Ровно через 3 месяца вернулась в тренажёрный зал - первые три недели аккуратненько с минимальными весами, дальше почувствовала себя уверенно.
Марго·
Мама сына-младенца
Считается что после 9 месяцев вынашивания и родов, организму 5-6 месяцев нужно отдыхать. Не нагружайте, начните через месяц по тихоньку темп наращивать, если не терпится. Раньше 6 недель точно нельзя. Я после КС ещё не начинала.
ritaritaritata··
Мама дочки-младенца
После кс и я бы не начинала)