Мамы, кто справился самостоятельно и организовал нормальный сон ребёнку. Как это сделать? Как просчитать все эти нормы, может есть те, кто пользовался услугами специалиста по сну?
В общем я укладываю своих детей на сон 3 часа, они носятся, я нервничаю и это просто настоящая жесть…
Конечно они не выматывают всю энергию, так как болеем ковидом и не гуляем с ними🤦🏼♀️
Но я хочу заняться этим вопросом серьезно, так как я на пределе🤪
Комментарии
Стараюсь укладывать в одно и то же время. Не всегда конечно получается, особенно когда что-то дома происходит необычное, как раз ваш случай сейчас, привыкли же гулять каждый день. Тогда сдвиг идёт, но в основном все равно в дневном сне, в ночном всегда плюс-минус час спать укладываем. Если я хочу спать, то все выключаем и сын ложится спать, так как выбора то нет, темно
Ритуал соблюдайте. Не важно один ребёнок или два. Действия те же. Я делала по инструкции ссылка в сохранённых сторис есть папка Сонный марафон
Во сколько встают утром? Во сколько дневной сон и до скольки спят? Во сколько в ночь укладываете?
Чем раньше встали тем легче на сон уложить. Первый сон укладываю вместе. Второй сон вечером у младшего. На ночь вместе.
Вам по идее их надо укладывать не вместе, а раздельно.
Или поднимать по разному. Сначала старшего. Потом младшего. Младший явно раньше захочет днём спать. А старший если встанет в 9 то вообще может не захотеть днём спать.
@natamama1988, сын не спит днём. А укладывать раздельно не всегда выходит. Муж бывает до ночи трудится.
@yuliya_lazorik, может перед сном их на улицу чтобы пробегались там или в ванную, чтобы накупались.
У меня так было только на дневной сон, если он спал днём он потом на ночь тоже плохо укладывался. Вот как полгода у сына нет дневного сна, и засыпает вечером за 15 минут. Ему 4 года. Старшему уже может не хочется чаще ложится днём, а младшего он начинает возбуждают раз бегает. Плюс смотря во сколько вы встаёте и кладёте. Все таки время бодрствования в 4 года и в 1,5 года оно разное.
Сын не спит днём, только в саду. У дочки 1 сон дневной. Поэтому по идее вечером + - должны засыпать в одно время. Но дочь бывает раньше ложится.
@yuliya_lazorik, они скорее всего друг от друга перевозбуждтся. Лучше всего дочку уложить раньше, а потом сына. И мне кажется у вас норм будет.
Ну с 2мя сложнее. Я когда укладываю своего, если рядом кто-то шуршит - все, труба))) потом когда уснет, хоть на голове стой, а в сам процесс засыпания нужна тишина. Не представляю, как 2х уложить одновременно)
Да, младшая стала старше и стало сложнее , но квартира двухкомнатная иногда сына оставляю с папой, а с дочкой ухожу в другую комнату.
А зачем вы укладываете, если дети не хотят спать? Кто хочет спать, тот спит же. У меня когда не получается уложить, я просто делаю это позже.
Они могут носится и до часу ночи, я сама спать хочу уже
@yuliya_lazorik, понимаю. Вы можете, конечно, их ломать, платить деньги консультантам, превратить свой день в бесконечные укладывания по часам, соблюдать ритуалы и тд, но, на мой взгляд, проще самой подстроиться, и спать, когда дети спят. 🤷🏻♀️если утром не надо в садик, то какая разница, кто во сколько лёг, лишь бы свою суточную норму высыпали😊 но это мой подход, я вообще не люблю усложнять.
Я не могу двоих уложить. Одного муж укладывает, другого я, иначе носятся тоже. Дневной сон у меня поэтому большая проблема