Девочки, сегодня поговорим о планирование беременности. Что же это такое ? 🤰
Планирование беременности — это комплекс профилактических мероприятий, направленных на снижение рисков рождения ребенка с врожденными заболеваниями, а также уменьшения числа осложнений во время беременности и родов у будущей мамы. Желательно начать подготовку к беременности за 3‒4 месяца до планируемого зачатия и придерживаться рекомендаций для будущих мам.
СОВЕТЫ БУДУЩЕЙ МАМЕ :
1. Начните заботиться о своем здоровье за несколько месяцев до зачатия. Посетите врачей заранее, чтобы избежать лишних проблем при беременности. Во время вынашивания ребенка лечиться сложнее — ограничивается выбор лекарственных препаратов и методов диагностики.
2. Укрепляйте здоровье, закаляйтесь, избегайте стрессов, гуляйте больше – быстрая ходьба повысит выносливость. Начинайте день с гимнастики, с особым упором на тренировку пресса.
3. За три месяца желательно прекратить прием гормональных контрацептивов. То же самое относится к внутриматочной спирали, поскольку эндометрию (внутренний слой матки, куда крепится эмбрион) необходимо восстановиться. Обратите внимание: в первый цикл после отмены оральных контрацептивов возможность многоплодной беременности становится выше, что повышает риски для будущей мамы.
4. За 2-3 месяца до зачатия избегайте сауны и перегрева.
5. За два-три месяца до зачатия постарайтесь исключить алкогольные напитки. Соблюдайте режим питания. Не переедайте. Ежедневно ешьте свежие овощи и фрукты. Главный витамин для мамы — витамин В9 (фолиевая кислота). Его дефицит может привести к задержке умственного развития будущего ребенка, образованию заячьей губы, дефекту нервной трубки и прочим аномалиям, а также спровоцировать различные патологии и даже потерю ребенка. Витамин В9 содержится в зеленых овощах, зелени, бананах, апельсиновом соке, печени, курином мясе (обратите внимание: большая его часть разрушается при тепловой обработке). Необходимая суточная доза этого витамина при планировании беременности — 400 мг и, если начать прием за 2 месяца до беременности, дефицит в организме восполнится. Но точную дозировку определит только врач.
6. Пройдите профилактические осмотры у врачей. #беременность #планированиебеременности #анализыпередбемененностью #обследованияпередбеременностью
Комментарии
Правда ли старый календарь определяет пол ребенка?
Девочки у моей коллеги есть очень старый календарь по определению пола.Ей оказывается очень давно кто то дал,какая то татарка что ли.И вот хочу проверить на самом деле ли этот календарь правильный.Можете пожалуйста написать свой возраст на момент зачатия и месяц зачатия?Но желательно если вы уже знаете пол ребенка))К сожалению там возраст только до 35
Девочки,я вчера прям поверила в магию 🤞🤩🤯в общем это формула планирования пола ребёночка!!!и она работает!проверьте пожалуйста своих деток)))
Мой расчёт,на момент зачатия мне было 24года,а месяц зачатия июль и у меня получился мальчик))
Ну девчули помогайте , успокойте меня! У кого эти китайские календари беременности совпадали? 🙄
А у кого нет?
Возраст матери на момент зачатия, и месяц на момент зачатия
Планирование ребёнка: выбор месяца
Кто-нибудь откладывал планирование ребенка (не важно первого или второго, третьего и тд) на несколько месяцев для того,чтобы исключить его рождение в определенные месяцы? Например, специально подгадывали,чтобы ребенок родился весной/летом,но не в конце осени, зимой? Или наборот,чтобы родился в новый год, но никак не в самую жару летом?
Кстати,у меня есть две подруги,они специально планировали беременность одна на зиму, тк летом ей было плохо в первую беременность. И она поняла, что во второй ...
Красивая фотография