Я смотрела на ютубе , там уйма информация , я думаю что мне помогло . Так как без паники проходила все схватки , даже успевала шутить с мужем , дл меня время пролетело быстро . В 7 с чпм то меня спусти в род зал с 2 см раскрытия , а в 21:45 малышка уже была рядом . Схватки начались в 15. Родила сама без разрывов и прочего

В первую беременность пересмотрела кучу разных курсов по родам. Могу сказать одно, когда хреначили очень сильные схватки, я вообще не думала об этом. Максимум, что пригодилось- это техника дыхания, когда схватки ещё терпимые и как правильно тужиться.

Нет. Я сходила на беседу с доулой, поняла что курс мне этот не нужен, посмотрела техники правильного дыхания врача Ковбаса, и все. И эта техника мне реально помогла пережить схватки. А курс не нужен по моему мнению потому что в итоге все может пойти совсем не так как вам там расскажут и от этого только больше паники может быть. Я подумала что мне лишние нервы ни к чему.