Девочки как вы справляетесь с запорами ? Пожалуйста посоветуйте что нибудь , врач назначал НОРМАЗЕ ,вообще меня не берет , ем чернослив и пью активия с черносливом хожу сама но очень сложно ( рвусь ) .
Помогал донат, киви с кожурой каждое утро, исключить мучное, нормалей работает только если пить МНОГО воды, избегать продуктов, которые крепят, пришлось жить так до самых родов, после них сразу прошло
Сухофркуты(курага и чернослив) заливаем кипятком,накрывает крышкой,как остынет пьём,потом на десерт едим сухофрукты. В рацион добавить больше овощей- на ужин свёкла среднего размера,отварная морковь. Через день можно кефир.
Дюфалак лучше помогал,чем нормазе.
Свечами лучше не увлекаться, у меня глицериновые усиливали тонус, болел после живот.
@lino4ka18 её нужно пить по стакану в день, смотря какая ситуация у девушки, может быть она вообще никак сама не может и у неё на постоянной основе так
@vikos34, у каждого разные ситуации
Я ее неделю попила в 6 недель и у меня все нормализовалось и по сей день
А так с более серьезными проблемами в этом плане лучше к врачу
@tanyakalyuzhnaya, можно , если есть показания врача, но не желательно . У Вас же не каждый день запор. Я делала тогда когда уже вообще не могла ходить в туалет . А так злоупотреблять тоже не стоит .
У меня пока проблем таких нет, но до беременности единственное, что мне помогало - глицериновые свечи. Ещё есть такой салатик, свекла, изюм, чернослив и сметана) но тоже ведь не будешь его постоянно есть🤷♀️