Осенняя хандра.... Года 2-3 назад, слыша, что у кого-то осенняя депрессия, я просто махала рукой, говоря, что это…
Осенняя хандра....
Года 2-3 назад, слыша, что у кого-то осенняя депрессия, я просто махала рукой, говоря, что это наверняка от безделия или от жиру бесится человек.
Как я ошибалась🙈
Уже недели две не могу взять себя в руки. Постоянная усталость, недосып (сыночек плохо спит ночами), лень....просто одолела меня.
Я, человек который работал сутками со сном в 2-3 часа, целыми днями лежу как....незнаю кто😤 Погулять с ребенком еле выхожу, прям заставляю себя, домашние дела свела на минимум.
Поделитесь, кто как справляется с таким состоянием? 🍫🍷 не помогают...
Елена·
Мама сына (1 год)
Дать себе время выдохнуть (например, неделю). По и течение недели начинать возвращаться в прежний темп. Если затяните больше чем отвели себе время, то тяжело будет вливаться в ритм. Если не дать себе отдохнуть, то вероятный откаты.
МашаМаша·
Мама троих детей
Триптофан попейте)