Сегодня я опять сорвалась, и мне кажется я даже заедаю стресс, переживания и негативные эмоции 🙁…

Дорогая инкогнито пока Вы себя ругаете и запрещаете Вы будете срываться .У вас все получится ✊🏻

Нельзя себя ругать, иначе так и будете вес гонять туда-сюда 😒 Плюс, у вас сейчас сложное время, нельзя так ограничивать себя в итак сложный период, я только сейчас у психолога читала, что как раз в один месяц ребенка для мамы самое сложное время - дипрессии и стрессы послеродовые. Исключайте постепенно то, что организму не нужно и заменяйте на полезное и вкусное, но делайте сейчас это мягко, а позже уже можно и более жесткую диету держать)

После родов прошёл месяц? Расслабьтесь немного, дайте организму восстановиться, минимум полгода, а потом начинайте растяжку и диеты

Я так 6 месяцнв делаю, вначале были сочники с Виктории, сейчас сырки Залесского фермера 🙃. Наслаждаюсь чего ругать тт себя

Если булочка сможет сейчас сделать тебя счастливее, то съешь две. Когда будешь счастлива без булочек тогда и завязывай с едой. Да в тебе 9 месяцев человек рос, а ты за минуту хочешь стать стройняшкой, не надо так, ещё хуже сделаешь, во первых организму нужно восстановится, во вторых жёсткие запреты грозят срывами, самое худшее терять вес стремительно он так же стремительно будет возвращаться, а это тоже издевательство над организмом. Лучше идите в любую секунду и спите, во первых настроение, во вторых организм восстанавливается, в третих не нужно ограничивать себя в это время в еде)