Девочки кто уберал живот после 2 кесарево? через сколько можно вообще заниматься спортом? Может какие то диеты для…

По рекомендациям врачей, 3 месяца покоя после КС. Диеты зависят от того ГВ или ИВ. А так же в идеале сделать узи и исключить диастаз.

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Не мучайте себя.

Дайте время организму восстановится.

Лучше правильно питаться, чем голодать.

Клетчатка, белок, витамины.

Необходимо наладить пищеварение.

Диафрагмальное дыхание, работа с тазовым дном.

Массаж рубца, чтобы убрать отечность.

На фото 3 недели после экс.