Девочки кто уберал живот после 2 кесарево? через сколько можно вообще заниматься спортом? Может какие то диеты для…
Девочки кто уберал живот после 2 кесарево? через сколько можно вообще заниматься спортом? Может какие то диеты для похудения? Говорят хорошо идёт интервальное голодание! кто пробовал?
Станислава·
Не мучайте себя.
Дайте время организму восстановится.
Лучше правильно питаться, чем голодать.
Клетчатка, белок, витамины.
Необходимо наладить пищеварение.
Диафрагмальное дыхание, работа с тазовым дном.
Массаж рубца, чтобы убрать отечность.
На фото 3 недели после экс.
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Какая имено работа с тазовым дном посоветуйте! Пожалуйста
Станислава··
https://instagram.com/fitnessnovikova?utm_medium=copy_link
Посмотрите у девушки)
Я у неё брала все упражнения
Юлия··
Мама двоих (младенец)
спасибо огромное☺️☺️🌷
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Alena·
По рекомендациям врачей, 3 месяца покоя после КС. Диеты зависят от того ГВ или ИВ. А так же в идеале сделать узи и исключить диастаз.