@uzhanna, знаете, я собрала листья и так и не пила, но тренировалась по Кобасу за месяц до родов, как отошли воды начались схватки и до самых родов дышала дышала и дышала по этой технике, при схватках вообще не лежала мотала круги по коридору, схватки с дыханием были терпимы, все началось в 5 утра, в больницу попала в 6, в родблок подняли в 10, родила в 12.25 за два потуга. Всю беременность настраивала себя на легкие роды, Бог услышал) родила первого своего ребёнка в 35 лет, все прошло быстро и почти безболезненно и вам желаю того же!💐

@dinaraderin, спасибо большое, Кобаса посмотрела. Но не совсем поняла как дышать при потугах…

@uzhanna, при воспроизведении поставьте на 1,5 скорость, так понятнее, а так он медленно объясняет что спать захочется))

Лёгких родов💐💐💐

У моих разница в 5 лет, мне все говорили в роддоме, что я все равно что первородка)

😄учту))) спасибо 💐

Спасибо 💐💐💐

Бауы берик болсын💐💐💐 спасибо большое, начала тренироваться по дыханию, надеюсь что будет легко☺️

@aishaqueen, не помню, какое-то видео про роды, что также будет быстрее раскрытие если приседать. Я просто держалась за ручку двери (висела на ней) и приседала как обычные приседания, ноги в стороны, т.к. живот мешает. Даже когда были невыносимые схватки, когда уже почти между схватками не было времени отдохнуть я умудрялась приседать. Главное не сидеть и не лежать, ходить и ходить, найти удобную позу для того чтобы переживать схватки.