Кто разбирается в витаминах с Айхерба ? Как их лучше пить ? Имеется витамин Д ,С ,Омега ,цинк ,…

Заказать консультацию с хорошим нутрициологом я так делала.

Но прежде вскго анализ крови

🔥Телеграмм канал скидок iHerb: https://t.me/iherb_news_sale Все актуальные скидки!

В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама

https://mom.life/bookmarks/collection/615324ad51f2df08fd43d1bc

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ APP15 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5

Сдать кровь и посмотрите показатели. Может у вас цинки и Д перебор))

Для волос. Мне очень понравились от блубоннет. осталась довольна https://www.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-beautiful-ally-hair-skin-nails-90-vegetable-capsules/82012?rcode=esq9331

и от кантри отличные https://www.iherb.com/pr/country-life-maxi-hair-skin-nails-90-tablets/74001?rcode=esq9331

и солгар https://www.iherb.com/pr/solgar-skin-nails-hair-advanced-msm-formula-60-tablets/8866?rcode=esq9331

Магний глицинат

https://www.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Glycinate-400-400-mg-90-Tablets/70143?rcode=ESQ9331

И Мега фуд, его удобно пить, ненадо большие таблетки глотать он в воде разбавляется. В форме цитрат, малат, бисглицинат хелат

iherb.com/pr/megafood-relax-calm-magnesium-blackberry-hibiscus-oasis-7-05-oz-200-g/102266?rcode=ESQ9331

В порошке ещё лайф экстеншин, но его на долго не хватает

https://ru.iherb.com/pr/life-extension-neuro-mag-magnesium-l-threonate-tropical-punch-3-293-oz-93-35-g/78401?rcode=ESQ9331

Ещё от Торн хороший

https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-magnesium-bisglycinate-8-4-oz-237-g/72886?rcode=ESQ9331

Железо. Гемаплекс очень помог https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-30-Sustained-Release-Tablets/7662?rcode=ESQ9331

И от Солгар отличное железо

iherb.com/pr/solgar-gentle-iron-25-mg-90-vegetable-capsules/69609?rcode=ESQ9331

Витамины группы В. Мега фуд https://www.iherb.com/pr/MegaFood-Balanced-B-Complex-90-Tablets/3992?rcode=ESQ9331

И Гарден оф лайф https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-B-Complex-120-Vegan-Capsules/46039?rcode=ESQ9331

Вит Д хороший у Гарден

https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-D3-125-mcg-5-000-IU-60-Vegetarian-Capsules/39195?rcode=ESQ9331

Торн https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-D-5-000-125-mcg-5-000-IU-60-Capsules/18451?rcode=ESQ9331

Или Нау

https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-5-000-IU-240-Softgels/22335?rcode=ESQ9331

Цинк:

или https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Zinc-60-Vegan-Capsules/46033?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Zinc-Picolinate-50-mg-100-Vegetable-Capsules/14390?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Zinc-Picolinate-15-mg-60-Capsules/18476?rcode=ESQ9331

Витамин С беру постоянно из натуральных

Или Натурело https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Vitamin-C-Acerola-Cherry-Extract-with-Citrus-Bioflavonoids-90-Time-Release-Capsules/100257?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-Vitamin-C-60-Vegan-Capsules/16124?rcode=ESQ9331

Или https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-with-Citrus-Bioflavonoids-500-mg-120-Capsules/13682?rcode=ESQ9331

Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.

В приоритете Карлсон и Натурело.

Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.

Натурело

https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Omega-3-Triglyceride-Fish-Oil-1-100-mg-120-Softgels/97680?rcode=ESQ9331

Карлсон

https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Caught-Super-Omega-3-Gems-1-200-mg-100-30-Soft-Gels/2799?rcode=ESQ9331

Нордик

https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon-1-280-mg-120-Soft-Gels/4200?rcode=ESQ9331

Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов

https://www.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple-strength-1-250-mg-90-softgels/90284?rcode=ESQ9331

Витамин Е смотрите без СОИ! Соя женскому организму ненужна.

https://ru.iherb.com/pr/solgar-naturally-sourced-vitamin-e-67-mg-100-iu-100-softgels/48611?rcode=ESQ9331

Или https://ru.iherb.com/pr/life-extension-super-vitamin-e-268-mg-400-iu-90-softgels/68443?rcode=ESQ9331

Или https://ru.iherb.com/pr/naturelo-vitamin-e-made-with-whole-foods-180-mg-90-vegetarian-capsules/108162?rcode=ESQ9331

Но и конечно на основные микроэлементы лучше сдать анализы.

Вам может быть пригодится скидка. Немного сэкономите. Пока что это максимальные

✅ 5-10% ПОСТОЯННАЯ скидка

🔸ESQ9331

https://www.iherb.com/?rcode=ESQ9331

✅ 10% на заказ от $60

🔸ESQ9331 применить затем вводите

🔸VALUE60  применить

Прописать скидку автоматически:

https://www.iherb.com/specials?rcode=ESQ9331&pcode=VALUE60

✅ 15% НА ВЕСЬ ЗАКАЗ от 4600 рублей для России при оплате картой МИР

Активировать скидку автоматически:

www.iherb.com/specials?rcode=ESQ9331&pcode=MIR15

Или для ручного ввода применяем в корзине коды на скидку по очереди:

🔹ESQ9331 (применить)

🔹MIR15 (применить)

✅ 15% НА ЗАКАЗЫ ЧЕРЕЗ ПРИЛОЖЕНИЕ ‼️ На заказ от 60 долларов!

Автоматически активировать:

https://ru.iherb.com/?rcode=ESQ9331&pcode=APP15

Действует до 27 октября на один заказ❗