Я сегодня избила своего ребенка. Толкала, трясла, била по голове, царапала до крови.
Во сне.
Проснулась в ужасе.
Я никогда не бью детей. Никогда. Мне даже представить это страшно. А тут такое.
Но видать моя нервная система мне мягко намекает, что сдерживание эмоций до добра не доведёт.
Лежу и боюсь спать.
А погода была сегодня просто сказочная, жаль, что один день.
Не расстраивайтесь 🙏🏻
Наша психика имеет защитные механизмы . По этому если человек не скидывает стресс , в достаточном обьеме , едой, физической активностью и тд и тп ,
то психика сбрасывает его и обновляется во сне , от чего мы и видим кошмары 🙏🏻
Значит, нужно найти какой-то безопасный способ выплеснуть всё. Мозг намекает