Сыну фейхоа не зашел (ну впрочем как и мне), решили сделать смузи - всё-таки фейхоа это своего рода витаминная бомба🙌 Смузи по вкусу норм, можно пить😊
Значит я три дня назад убедила себя, что хочу фейхоа! Сегодня муж купил! А как из чистить и кушать?
Картинка неоднозначная 😂😂 Фейхоа По 1 чайной ложке едим всей семьей зимой ( Фейхоа на блендер + мёд) Польза Фейхоа: - Польза фейхоа для пищеварительной системы. Фейхоа – богатый источник клетчатки, которая очень полезна для перистальтики кишечника и стимуляции выделения желудочного сока. Нормализация этих процессов самым положительным образом влияет на качество пищеварения. Фейхоа – идеальный фрукт для профилактики запоров и более серьезных нарушений, например рака прямой кишки. Клетчатка буквально выскабливает холестерин со стенок сосудов и артерий. Чашка фейхоа содержит 16 г диетической клетчатки, которая стимулирует пищеварение, помогая тем самым избавиться от вздутия живота. - Фейхоаснижает риск сердечно-сосудистых заболеваний Фейхоа снижает риск гипертензии, этот фрукт богат калием и натрием. Эти элементы расслабляют кровеносные сосуды, нормализуя артериальное давление. Клетчатка, витамин C и B6, и большое количество калия в фейхоа – крайне важны для здоровья сердца. Рекомендуемая дневная норма калия в день составляет 4700 мг, но далеко не всем удается выполнить эту рекомендацию. Даже потреблении 4069 мг в день на 49% снижает риск смерти от ишемической болезни сердца по сравнению с теми, в чьем рационе количество кальция не превышает 1000 мг в день. - Фейхоа важна для укрепления иммунитета Включая хотя бы один плод фейхоа в ежедневный рацион, мы ощутимо помогаем своей иммунной системе. В чашке фейхоа содержится 82% дневной нормы витамина С. Это известный антиоксидант, повышающий способность организма противостоять вирусам и канцерогенному воздействию свободных радикалов. - Фейхоа улучшает память Некоторые компоненты, входящие в состав фейхоа, в частности калий, фолаты и другие антиоксиданты, очень полезны для нервной системы. Фолиевая кислота снижает риск развития болезни Альцгеймера и ухудшения когнитивных функций. Калий стимулирует приток крови к мозгу, улучшает память, концентрацию и нейронную активность. - Фейхоа полезна для беременных Фейхоа – очень полезный фрукт для беременных. В данном случае очень важную роль играет фолиевая кислота, которая необходима для нормального формирования и развития плода. Фейхоа хороша в профилактике анемии беременных, при этом повышается уровень гемоглобина и еще неродившийся малыш получает от мамы целый набор питательных веществ. - Фейхоа нужна при нехватке йода в организме Фейхоа – фрукт, богатый йодом. Недостаток йода в организме – достаточно распространенная и серьезная проблема, особенно важен йод для беременных женщин. Фейхоа также полезна при гипотиреозе. - Фейхоа помогает скорее восстановиться при травмах Масса питательных веществ, которые содержатся в фейхоа, способствует более быстрому восстановлению тканей при травмах и ранах. Если кто-то из ваших близких получил травму, угостите его зеленым фруктом. - Фейхоа защищает от рака Фейхоа существенно повышает уровень насыщения клеток кислородом, что значительно минимизирует последствия стрессов и действия свободных радикалов на органы и системы нашего организма. Регулярное потребление фейхоа в пищу снижает риск роста раковых клеток, защищая тем самым организм от различных форм онкологических заболеваний. - Фейхоа полезна для похудения Фейхоа хорошо насыщает и снижает приступы голода. Это – низкокалорийный фрукт и даже при небольшом переедании не грозит лишним килограммами. Противопоказания и побочные эффекты Аллергическая реакция на фейхоа может принимать разные формы: кожная сыпь, затруднения дыхания, тошнота и так далее. Причиной проявления побочных эффектов фейхоа, как правило, является, чрезмерное злоупотребление фруктом или несочетаемость фейхоа с другими продуктами. Серьезных противопоказаний к употреблению фейхоа нет, при соблюдении рекомендуемой нормы и употреблению в пищу качественных плодов проблемы возникают крайне редко.
Девушки, кто видел фейхоа в Стамбуле?
Поделитесь вашим рецептом свежего варенья (джема) из фейхоа💐
Мама делится опытом заготовки полезных ягод на зиму. Узнайте, как правильно замораживать фейхоа и облепиху для сохранения витаминов всей семье!
Юля 🧌·
Мама дочки-младенца
Сделайте компот из фейхоа🤤обожаю его
Адель··
спасибо большое🌹
Ксю··
Мама сына (2 года), беременна (8 нед.)
воду не желательно доводить до кипения - все минералы извещают, вода мертвая получается(
Адель··
@pitanie_kids, спасибо, я поняла))
🐰🐰🐰·
Мама дочки (2 года)
Я обрезаю шкурку + чуток сахара и в блендере, дочка уничтожает😅
Ксю··
Мама сына (2 года), беременна (8 нед.)
Спасибо попробуем, но без сахара😉
Элеонора·
В ожидании первенца
У меня Бабушка делала варенье ,просто перетирала свежее фейхоа с сахаром 😍и в холодильнике хранила
Блин это оч вкусно
Юля 🧌··
Мама дочки-младенца
Ооо и я это обожаю 🤤
😊·
Мама дочки (1 год)
Моя все фрукты точит... забыла что уже можно и его покупать 😋
Ксю··
Мама сына (2 года), беременна (8 нед.)
Наш тоже все фрукты ест, но фейхоа не стал. Может быть не совсем спелые попались