Голубцы с индейкой: рецепт с КБЖУ на 100 грамм

Голубцы 🥬

КБЖУ на 100 гр.: 67/7/3/4

🔸 Капуста - 1 кочан

🔸 Фарш индейки - 300 гр

🔸 Лук репчатый - 1 шт

🔸 Морковь - 1 шт

🔸 Томат - 2 шт

🔸 Вода - 300 мл

🔸 Чеснок - 4 зубчика

🔸 Соль, специи, зелень - по вкусу

🔸Лук, морковь, чеснок - обжарить. Добавить помидоры и потушить.

🔸Капусту отвариваю целиком в кастрюле. На готовый лист капусты выкладываю фарш и формирую конвертик.

🔸Сформированные голубцы положить швом вниз, соединить тушенные овощи с водой и залить наши голубцы полностью.

🔸Запекать 40 мин при 180° накрыв фольгой.

❤️Приятного аппетита❤️

⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️