Мамочки, как похудеть после родов?😭 кормлю грудью, но вес стоит, в первый месяц 2 недели сидела на…
Мамочки, как похудеть после родов?😭 кормлю грудью, но вес стоит, в первый месяц 2 недели сидела на диете, скинула грамм 500 максимум, хотя ела только мясо, рыбу и крупы😭плюнула, ела все подряд кг набрала, сейчас опять на диете, ни мучного ни сладкого, ночью не ем, хожу по 4-8 км в день, вес стоит мертвым грузом, до рожов худела таким же способом и вес всегда уходил
Лиза·
Мама сына (2 года)
Не торопитесь, у меня вес вернулся через 2 года только к добеременному, тяжело уходил
Эль·
Мама сына (1 год)
Вы еще скинете скоро, будете даже стройней, чем до беременности, скорее всего)) у меня и сестры так было. Сейчас ваш организм еще охреневает от происходящего😜 не нужно себя мучать диетой. Когда гормоны нормализуются вы итак скинете. А еще, конечно, не нужно есть все подряд, а стараться питаться правильно всегда, тогда и вес не будет возращаться, и диеты не понадобятся. Нужно поменять пищевые привычки, убрать хлеб, заменить масло/майонез на йогурты, творожки, есть цельнозерновые продукты богатые клетчаткой (овощи, зелень, фрукты), добавить белка побольше. Но для начала не парьтесь и примите и полюбите себя. Вы-мама🥰
Эль··
Мама сына (1 год)
Еще после 4мес можно начать заниматься вроде, если ЕР. Я занималась дома по ютубу. И сейчас мое тело такое, о котором мечтала, которого в жизни не видела. Я теперь понимаю, как важно принять и полюбить себя
simusya·
Мама двоих (младенец)
Тоже стоит вес🥴 Но я и ем всякие вкусняхи🙊 не могу рот закрыть😭
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Могу дать контакты специалиста, с которой я сейчас худею. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата.
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.