Девочки, расскажите, кто - то готовится к родам? Ну там дыхание практиковать и т.д. если да, то где…

Роды без страха читала

А вообще советую не только к родам подготовится но и к тому что будет после, чесн говоря для меня много сюрпризов было

Мне очень понравились видео доктора Кобаса. На ютубе вбейте «Кобаса, дыхание в родах». Очень хорошо объясняет и страх уходит)

Дааа, и читала, и смотрела, и училась. Пришла на роды, как с чистым листом в голове, всё наеборот сделала🤣

Мало читать, нужно ещё практиковать дыхание, позы, упражнения, чтобы в родах тело не забыло)

Лучше найти акушерку которая будет с вами на одной волне и поддержит и поможет во всем. В остальном подготовка это хорошо,но никто вас в бесплатной поликлинике слушать и поддерживать не будет.

Смотрела видосы с родами