У меня после аборта по мед показаниям были похожие чувства. Просто больше времени с ребенком проводила, мужем, семьёй, друзьями. Когда узнала, что беременна, переживали с мужем. Решили биостраховать ребенка. Съездили в несколько центров и выбрали Гемабанк. Очень рада, мне кажется это важный вклад в будущее здоровье малыша. И мне так спокойнее)

Панические атаки, какое популярное словочетание, которое расстеряло смысл

До выхода в декрет все внимание уделяла работе, некогда было думать что чего-то нельзя) а потом рисовала картины по номерам, много гуляла и вкусно кушала, пересмотрела кучу сериалов и читала книги, о материнстве и не только 🙃

Я бы на вашем месте, раз уж вы пока только планируете, первым пунктом внесла бы сходить к психологу. Панические атаки в любом случае лечатся только с помощью психолога и как-то не относятся к разряду "счастливой беремннности".

Мне помогает адекватность, чего боитесь? А почему? А если вдруг произойдёт, то что? А дальше что?

Не бывает заскоков, мне можно все, кроме конкретно вредных вещей, которые имеют доказаный вред для ребенка, типо пить, курить и т.п., но я их итак не употребляю. А позы в которых нельзя лежать, ходить это как? Я знаю на спине лежать нельзя тк там какая-то артетрия( или вена?) пережимается, пока они маленькие она не пережимается, как только начнет пережиматься ребенок вас сам отдубасит так что повернетесь на другой бок. Вред это ему не наносит только временный дискомфорт.

Вязать из разряда средневековья, не верю в это.

Работа, учёба, собака, как то времени просто сидеть и на пузо смотреть особо то и не было никогда. Если сильно скучно запишитесь в бассейн, читайте книги,смотрите фильмы. Вам виднее, как вам интереснее проводить досуг.)