Гормоны и/или выгорание?! Вместе гремучая смесь🤯
Только переехали, делали ремонт, и ещё столько всего делать по дому, что просто нет сил моральных, чувствую себя обмякшей печенькой, которой ничего не хочется и ничего не радует. Просто от усталости плачу..
У кого было подобное, что делали, как восполняли ресурсы?
Лучший комментарий
Комментарии
У меня был такой период
Я давала себе день/два ничего не делать: валялась, спала, отдыхала, восполняла организм, что нибуть смотрела (как правило уже от этого уставала😄)
А потом просто написала список дел и прям через силу и нехотение встала, помылась, устроив мини-спа на дому и просто начала делать
И как только начинала делать так втягивалась в процесс)
Ещё легче становилось после прогулки)
А потом самый кайф, это видеть список с перечеркнутыми делами и от этого реально появлялись силы🙂
И всё, так потихоньку воспалняла энергию) Когда дел особенно много было
Книжки ещё читала, что бы отвлекать себя от рутины и дел😄 мозг перезагружался
Вообще мой главный мотиватор и вывод в таком состоянии, это просто: встать и начать, а там как по маслу втягиваешься😄💪🏼
У меня даже сонливость пропадала