Я сейчас часто смотрю видео на Ютубе нутрициолога Ксении Черной, так вот она утверждает, что причиной СПКЯ является инсулинорезистентность, а ее причиной в свою очередь обилие простых углеводов в рационе, частые приемы пищи, перекусы. Думаю, что существенно, конечно, изменения в рационе не повлияют на СПКЯ, но, может, стоит попробовать действовать в этом направлении, а вдруг?

Омега
Фолиевая в форме метилфолат
Д3
Железо при дефиците

Вообще необходимо восполнить все дефициты

В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка

Смотря ещё какой у Вас фенотип СПКЯ..

Сдала все анализы, назначили лечение, но не начали, так как забеременела )

Лечила всем. И витаминами, и балами и три разных курса гормонов.
Помогла только операция

Делала операцию

Да , я как-то без гормонов бадами , но больше склоняюсь к тому что пп помогло
Ещё пила проталис и какую-то хрень дорогущую за 2500 упаковка , нужно было 3 упаковки , я только одну выпила , насторожило то-что этот бад можно было купить только у одной Гали номер которой дал мне мой гинеколог 😅 но это было лет 7 назад , я вообще не понимала что такое спкя и какие от него последствия) яичники у меня были огромные и все в чёрном (на узи)
Проталис пила регулярно , против него ничего не скажу , поликистоз как-то пропал , но он пропал вот какраз в то время когда перешла на пп и спорт

У меня не было овуляции вообще и месячных без каких-то стимуляций.забеременеть не могла 5 лет с начала планирования.потом гинеколог назначила проталис так как всё уже почти пробовали и это было так ,лишь бы что-то.я пила его 3 месяца,а потом было совсем не до ребёнка,но чепез месяц я забеременела🤭

Фолька мой главный помощник

Мы просто долго не могли, хотя все в норме. Моя золотая гинеколог посоветовала гель Актиферт, вышло с первого раза 🤓