Котлеты из рубленого куриного филе (мелко нарезать, луковица, зубчик чеснока, яйцо, две ложки Сметаны, ложку муки по желанию и сыр по желанию)

Минтай в духовке со сметаной

Лапша по флотски

Овощное рагу с любым мясом (кабачок, баклажан, перец болгарский, морковь)

Жульен (курица, грибы немного, сыр и сливки)

Мясо на гриле так же любое

Суп с фрикадельками простой

Перец фаршированный в духовке

Кольца кабачка фаршированные в духовке

Гречка с сардельками из самоката, гречка по купечески, плов (иногда булгур вместо риса), рис с курицей (лук, рис, курица, перец чёрный молотый), готовлю как плов, жареная картошка с фаршем, гуляш и макароны, любое мясо кусочкам с овощами замороженными обжарить.

Паста корбонара лайт вариант

Это бекон обдарить с чесноком и сыр плавленный в ванночке + сливки

10 минут и готово

Макароны дольше варятся )

Котлеты, фаршированный перец, голубцы с любым гарниром. Так как фарш у меня есть всегда. Наггетсы из курицы или индейки(индейку хорошо отбиваю)

Пихаю в духовку, что вижу 😂🙈 картошка с овощами (из заморозки) мясо индейки или куры сверху помидорка, сыр и фольга, омлет хоть с чем, перец, колбаска, грибы, что рядом..

Грудка куриная надрезается, фаршируется сыром и помидором. Соевый соус. Специи по вкусу. В фольге запекаю. На гарнир брокколи, тушёная морковь,или салат из тёртой моркови с майонезом . Это очень вкусно. Заправку можно сыр с чесноком с майонезом сделать. Делается все быстро.

Мне когда совсем лень, я делаю по лапшу по флотски)