Дамы, подскажите, пожалуйста, кто-нибудь принимает Элевит.Кормление? Как вам? И какие витамины вообще подходят при ГВ?🤔

Я себе такие покупала, в отличии от Элевита она натуральные и рабочие дозировки

https://ua.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal-90-vegetarian-capsules/18258?rcode=ATG5894

https://ua.iherb.com/pr/carlson-labs-norwegian-the-very-finest-fish-oil-natural-lemon-flavor-1-600-mg-6-7-fl-oz-200-ml/2796?rcode=ATG5894

пейте витамины и добавки для себя. малыш-то из вас берёт всё, что нужно ему. а вот у вас это уходит.

желательно с врачом проконсультроваться, анализы сдать на дефициты.

в первую очередь, нам нужно железо. йод, омега, магний, кальций. для усвоения кальция нужен вит. Д., да и сам по себе он тоже очень нужен. остальное необходимое в нужных минимальных дозах поступает с обычной едой.

при ГВ у всего своя дозировка, и вообще - есть особенности приёма и совмещения.

в этом Элевите довольно малые дозировки витаминов, ни о чём. ещё и кальций с железом вместе зачем-то..

я пью всё это, только кальций жидкий, он идёт с магнием и вит. Д сразу. посоветовали такую форму тут - супер. на айхерб заказывала фирмы Solgar (там и у других производителей есть).

ещё хочу коллаген заказать как-нибудь.

В закладках есть пост на тему витаминов при ГВ

https://mom.life/bookmarks/collection/615324ad51f2df08fd43d1bc

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5

Я пила, но гинеколог сказала больше не покупать, там дозировки для галочки. Сказали пить йод пока кормлю грудью, витамин Д и железо по показаниям минимум три месяца. А комплексные сказала выкинуть

Я пью их, но это бады, а не витамины, поэтому я пью ещё витамин д, железо, йод, в них не достаточная доза витаминов

Фоливая , железо, витамин д

А так лично я для кормления пью 2 литра воды чистом и не считая кофе и чая.

Плюс коктейль на ночь