Вбейте на ютубе диагностика диастаза. Нужно наипол лечь, согнуть колени и голову к груди. Пальцами нащупаете. Но потом лучше к хирургу сходить, если что то найдёте.
А так ложитесь на спину , сгибаете ноги в коленях и поднимаете корпус на лопатки если по середине живота появляется валик , который вправляется рукой обратно, то это и есть диастаз и в зависимости от толщины жировой прослойки можно прощупать есть ли расточнике между прямыми мышцами живота
Ирина·
Вбейте на ютубе диагностика диастаза. Нужно наипол лечь, согнуть колени и голову к груди. Пальцами нащупаете. Но потом лучше к хирургу сходить, если что то найдёте.
Юля··
Мама дочки (1 год)
Ну вот я вычитала этот способ, щупаю и ничего не понимаю🙊
Ирина··
вбейте Ольга Бабкина на ют. Или Хавкина(кажется) Мария. Там про это полно
Юлия·
Мама дочки (1 год)
На ютубе видео есть , чтоб не на словах
А так ложитесь на спину , сгибаете ноги в коленях и поднимаете корпус на лопатки если по середине живота появляется валик , который вправляется рукой обратно, то это и есть диастаз и в зависимости от толщины жировой прослойки можно прощупать есть ли расточнике между прямыми мышцами живота
Ольга·
Идти к хорошему хирургу сразу
Потому что самой можно не определить