Help me please... Короче, решила я собрать диван, собирается легко одной рукой. Нагнулась.…

Help me please... Короче, решила я собрать диван, собирается легко одной рукой. Нагнулась. Схватилась. Приподняла и тут полетели искры из глаз. Пол часа наверное стояла на четвереньках с дикой болью. В общем, прошло 3 часа уже, а я не могу без боли встать,сесть, лечь... Стреляет жесть как крестец. Что делать то теперь? Куда бежать? Чем мазать? И видимо на фоне этого, тонус подъехал