Ужин подано, садитесь кушать ☺️
Да простят меня те, кто сидят на диетах и питается на 1200ккал в день 🥲
Комментарии
@andrievskaya.alina777, да, я жду очень)
Сейчас начался сезон граната, обожаю)) и жду мандаринки ))
@mykhalchenkolena гранат тоже вкусняха,полезный )))
@andrievskaya.alina777, все фрукты полезные) так же как ягоды и овощи))
Считать калории вообще не правильно я считаю, реально сбалансированный ужин, вкусно полезно)
@mykhalchenkolena как я говорю обычно - в любой непонятной ситуации кинь на тарелку разных овощей и твой обед вмиг станет сбалансированным) тарелка при этом может быть огрооомной, точно наешься)
@e-alla, да, Вы правы) пол тарелки овощей, какому-то углеводы, белок и жиры и вот тебе просто кладезь здоровья на тарелочке) все очень просто, без бадов и всего непонятного
Виглядає непогано
Але Ви цим наїстеся?)
Мені треба ще бодай ще одну таку порцію)))
@kristinka.fedorchuk, ну я сейчас тоже не могу похвастаться фигурой, так как забеременела в большом весе и ещё сейчас набрала 10кг уже 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
А вообще сбалансированное питание это прекрасный способ быть споровым и как бонус ещё и худеть)
На личном опыте знаю
@mykhalchenkolena ну, мені худнути навпаки не треба) я 39кг зараз 😅
А я и не говорю что это плохой рацион.
Сбалансированное питание это лучшее, что может быть)
Отличный вариант чтоб стать здоровым и как бонус ещё и похудеть можно. Знаю по себе, худела на 15кг кушая сбалансированно и не голодая)
Классный ужин👍я раньше себе в fatsecret такие тарелки постила