Я тут вспомнила, что 2 года назад не могла заставить себя выбраться с ребёнком дальше дачи в 30 минутах езды от города, и даже это требовало серьёзной подготовки... Мне становилось физически плохо от мысли, что нужно будет куда-то далеко ехать, а самое страшное - лететь, потом опять ехать, потом ночевать с 8-месячным человеком в незнакомых местах...
При этом все знакомые очень удивлялись этому: "Ну чего там боятся, ну повозмущается, ну успокоишь, ну купи страховку получше..." и от этого становилось ещё тяжелее.
Помню, как я отказалась ехать сначала в Болгарию, потом в Италию😭, т.к. поняла, что не могу, не буду спокойна, а, значит, и ребёнок тоже.
Решила остаться в своей питерской серой норке, но... Ещё и решила впервые обратиться за психологической поддержкой. Это было, пожалуй, лучшим решением за те месяцы материнства.
За одну встречу мы выяснили что к чему, и я махом собрала чемодан и радостно считала дни до отлёта в Италию уже с 11 месячным человеком. Нашла фото из той поездки🥰
Что мне помогло? Самое главное, было понять, что именно меня пугало. В ходе разговора выяснилось, что боялась я только дороги туда и обратно, а если конкретнее, что ребенок и так обычно неспокойный будет причинять неудобство другим🙈🤦♀️ сейчас самой смешно... Но тогда было просто дико страшно... Затем, мы проговорили весь маршрут будущей поездки вслух, обсудили детали, выяснили будет ли у меня помощь, и все заиграло другими красками...страх как рукой сняло.
Во многом эта ситуация подтолкнула меня к изучению психологии и ещё большему желанию помогать и поддерживать женщин в любых ситуациях. По себе знаю, насколько ранимы мы становимся с появлением детей...
Если испытываете страх по непонятной причине, честно ответьте себе на вопрос "Чего именно вы боитесь, когда боитесь?". Иногда этого достаточно. Если не помогает, пишите, можем это обсудить на психологической консультации🌸
Лучший комментарий
Комментарии
@my_solo_psy, страшно что зубы будут беспокоить , сон тоже переодически отдельная История нашей жизни . Страшно что ребёнка надо укладывать каждые 2,5 часа где бы мы ни были , это тоже раз на раз нервная история 😅
Страшно в самолёте лететь, чтоб он не кричал (я к примеру не всегда могу его отвлекать , у него сейчас период когда он только на руках или ползает или встаёт за все что ухватится, и как будет в этот момент в самолёте я не понимаю …
От непонимания что будет -некомфортно. Понятно, что примеров много можно привести , но вот как есть )
@lavrovaa зубы будут беспокоить и в 3 года🙈 правда, примеров может быть много. И если Вам комфортно находится дома, не летать, то все в порядке. А если есть желание меня свое отношение к ситуации, то с этим можно работать🌸по моему примеру, корень моих страхов лежал в неуверенности в себе, своих действиях, в моей "детской позиции".
Не отказывайте себе в удовольствиях🌷
Блин я вообще с появлением ребёнка не хочу никуда выходить, особенно одна с ней.. я даже в поликлинику не могу на автобусе поехать, всегда прошу мужа, чтобы отвёз нас и пошёл с нами.. Переживаю, что она заплачет, что все будут смотреть, всем мешать.. Я даже гулять на площадке стараюсь, когда никого нет, чтобы не контактировать с другими детьми 😔
А вспомните, когда другие дети на улице плачут, вам это сильно мешает?🌸 Я тоже первый год боялась помешать. Потом поняла, что это про страх быть неудобной...лишб бы всем было хорошо и комфортно, а я как-нибудь потерплю😅 теперь фиг! Ездим, ходим, мешаем🙈 и такое счастье не думать о чужом мнении, а заботиться о себе и своём комфорте🥰
@alinaasolo, мне не мешает
Но когда мой ребёнок начинает капризничать я впадаю в ступор. Начинаю думать кто и как оценивает сейчас мои действия.. мне иногда сложно сосредоточиться на ней и я где-то летаю, как правильно поступить и тд вместо действий
И самое сложное для меня это именно выйти куда-то, когда уже вышла и пошла все не так страшно..
@yanayanana понимаю, но в такие моменты можно напоминать себе, что раз Вам нет дела до окружающих и их кричащих детей, то в 99% случаев и окружающим нет до Вас дела. Люди сконцентрированы на себе, на смартфонах, а сколько ходят в наушниках и просто ничего не слышат😉 есть такая техника - рассмотреть любую ситуацию по 15 пунктам, а потом придумать действие.
Да, я выйду на улицу с ребёнком. Да, мой ребёнок может кричать. Да, я буду мешать кому-то. Да, на меня криво посмотрят. Да, могут сделать замечание. Да, я отвечу или извинюсь. Что дальше? ...попробуйте продолжить🌸🙏
Господи, описали меня прям сейчас)))
Аплодисменты что решились! Теперь вы мой кумир 💪💪💪
Мало того, что решилась, так ещё и делаю теперь это с удовольствием! 😉 И это несложно! Нужно лишь понять, что именно Вас останавливает?
Вот в точности такие же мысли меня посещают 😰
Тоже отказалась сейчас ехать с ребёнком в отпуск со словами «пусть подрастёт , тогда будет проще и поедем»😩