девочки, подскажите как вы питаетесь во время беременности ? может есть какие-то диеты, которые не вредят .....
я уже не знаю от куда у меня растет вес😭
гадости не ем, соленое не ем, сладкое тоже
гуляю на свежем воздухе, пью эту несчастсную воду по 2 и более литров в день и все равно отекаю....
очень много фруктов в рационе, сама готовлю не жирное!
но стабильно по +1 кг в неделю, не могу смотреть на себя уже...никогда не была в таком весе, это ужас какой-то 😔😔
чувствую скоро буду есть только отварные овощи и бульоны
Лучший комментарий
Комментарии
У меня тоже растёт вес. Отказалась от многого по совету врача. Мясо, рыба, котлеты - только на пару или печёные. Супы без зажарки. Фрукты, как выяснилось, тоже могут быть коварными. Их по совету врача ем гораздо меньше. Заменила их овощами. Чай пью без сахара. Сладкое стараюсь не есть. Мучное - тоже. Если бутерброд, то из цельнозернового хлеба. Если блин, то из овсянки. Кстати, довольно вкусная вещь. Ну и перекусы поубирала между приемами пищи. Прибавила за 2 недели такой диеты 1,5 кг. Уже не критично. А вес и будет расти - ребёнок же тоже растёт. Просто не так стремительно
Мне сегодня врач сказала не пить воду от слова совсем 🤯 и 2 раза в неделю разгрузочные дни
Мне, наоборот запретили много воды пить, максимум 1,5 литра в день 🤷♀️ может из-за этого отеки...
Конечно из за этого, воды нужно пить столько, сколько Вы хотите. Если организм требует воды, надо пить, иначе он думает, что пришла война, воды нет, поэтому надо копить, а где накапливается вода? Правильно - в отеках.
Когда я была беременная я точно также набирала, по 1 кг в неделю. Но потом набор веса замедлился, в итоге +16 кг за всю беременность. Из род дома я вышла уже без них... Да что там из род дома - из род зала я вышла без них. Вы только посчитайте вес детей, вес плаценты, если их 2! Вес вод. Конечно идёт набор +1 кг. Врачи, которые ругают за это - глупы по природе 😉 Я ни в чем себе не отказывала. И воды я пила столько, сколько хочется, если ограничивать потребление воды - это приведёт к задержке жидкости.
Я пока ещё только 2 кг набрала. Но ,все впереди. Ничего ,потом скинешь. Главное, чтобы малым это не вредило. Значит,так надо. Потом остановиться должен вес
Фрукты только в первой половине дня, и мне массаж помог от отеков и набора веса. Воду опять же во второй половине дня не так усиленно пить , чтобы не отекать. Попробуйте прям в fat secret забивать еду, может вы не замечаете, что переедаете
Только увидела что у Вас двойня) так что вы хотите вообще не поправляться? 😅 что Г говорит?
понятное дело что я буду поправляются ))) но ходить ещё долго же (
ой, врач каждый раз отчитывает за вес 🤦♀️
Такая же ерунда 🤷♀️ в первую беременность ела шоколад тоннами и вес увеличивался за 2 недели на 1,5 кг. Сейчас держу себя в руках и то же самое 🤯
Могу дать контакты своего специалиста. Она ведёт беременных по питанию на любых сроках. Я с ней сейчас худею, скинула уже почти 21кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата.