Быстрый

@yilya поняла, спасибо🌷

@nataliapretty ну я тоже быстро восстановила при этом ничего не делала) вы не можете знать помогло ли вам нюханье или оно само восстановилось

@olivka-ola ну вот же тоже самое рекомендуют
А что за обонятельные тренировки?

Ничего сложного — нужно просто пытаться вдыхать и угадывать запахи, даже если пока это не очень получается. Только не надо для тренировки нюхать нашатырный спирт или что-то еще агрессивное. Более пахучее вещество при ингаляции не вернет обоняние, а вот навредить может.
В домашних условиях можно использовать эфирные масла. Возьмите 3–4 разных эфирных масла, нанесите пару капель на салфетки и понюхайте каждое. Постарайтесь запомнить запахи и чему они принадлежат — лимону, пихте или чему-то еще. Когда будете хоть немного отличать один запах от другого, попробуйте перемешать образцы так, чтобы вы не знали, где что находится, и определить, чем именно пахнет та или иная салфетка.

@olivka-ola это редкость, чтоб нюхал лук и спплил, скорее капал в нос не разбавляя

Я в начале болезни не могла спать не спалось, а сейчас наоборот сил нет хочется спать постоянно