Вот здесь #еваогв_большемолока
И #еваогв_маломолока

Частыми прикладываниями, сцеживаниями и сном☺️

Почитайте у Оксаны посты @evabird_gv,

Спать и есть/пить. Средства для лактации мне тоже помогают,из самых мощных это семена пажитника - но аккуратно, у меня после него был застой.

а еще высыпаться стараться.. очень влияет недосып не в пользу..

Ко всему вышесказанному могу ещё добавить, что нужно есть и спать хорошо, по возможности конечно. У меня так было, по крайней мере, как только перестаю есть полноценно, и весь день на перекусах, или как только воды меньше пить начинала, или если жесткий недосып - сразу молока меньше. Много средств пробовала принимать дополнительно, ничего не помогало, кроме чая Лактофитол, его по инструкции пила и молоко четко по часам прибывало.
Но главное есть, пить и спать, лучше в обнимку с малышкой)

Только частое прикладывание

Больше теплого питья и доцеживать грудь, после того, как ребенок поел из нее.

Не пропускайте ночные кормления
Расслабляйтесь, принимайте душ или тёплый чай доя выработки окситоцина
И прикладывайте малыша, как написали выше очень очень часто))

В начале пути 1-2мес частое , очень частое прикладывания ребёнка.
На ГВ ребёнок, не переедает , молоко усваивается полностью.
Ближе к 3мес +/- налаживается лактация и вырабатывается «порция» молока которая ребёнку необходима. Сколько скушает , столько молока и придёт)

Чаще прикладывать, сцеживать после кормления🤷🏻‍♀️тогда молока будет больше, а по сути сколько малыш съедает столько и приходит, если думаете мало ест дайте сразу вторую грудь, у меня бывает по две съедает

Много теплой жидкости) ко всем чаям и лактамилам отнеслась скептически… думаю молока стало больше чисто из-за теплой воды,на которой всё заваривала😁