Начались судороги по ночам, решила попить магне в6. Подскажите пожалуйста как его принимать
Меня магне б6 сваливает спать. Поэтому принимаю на ночь 1т
Утром принимаю железо.
Магне и железо плохо усваиваются вместе. Нужно хотя бы несколько часов промежуток между ними. Поэтому у меня железо утром, магне вечером.
Мой врач рекомендовала 2 таблетки магне б6 перед сном курсом в 14 дней.