Девочки, у кого детки переходили в нашем возрасте на 2 сна, какой примерный режим у вас был?

Question

Daria · Answer

В идеале так: подъем в 9-00, первый сон в  11-00 на минут 40-50, второй сон с 14-30 на 1,5-2,5 часа. Иногда наоборот: первый сон длинный, второй короткой. В ночь уходит в 22-00. Все попытки сдвинуть утром подъем чтобы в ночь засыпала не позже 21-00 пока не увенчались успехом

Анастасия · Answer

Мы летом просыпались в 9, осенью прям резко перешли на 7-7:30, просто в один день проснулся в 7)

Red Girl · Answer

Подъем в 7:30, первый сон с 20 до 13, второй с 15 до 17 и на ночь в 21 30

Лучший комментарий

Комментарии