Lora
llalik
Lora·Мама дочки (5 лет)

Для эффективного похудения лучше зал или канго джамп?)

17.10.2021

Комментарии

chekinn
Инна·Мама дочки (5 лет)

Канго крутое кардио и интереснее!

18.10.2021 Нравится Ответить
kaktus01
Олюшенька·Мама сына (6 лет)

Для эффективного похудения лучше всего меньше жрать. Для самоуспокоения можно выбрать тот вариант из двух, который приятнее. На похудение он в любом случае повлияет мало, но время нужно проводить с удовольствием ;)

18.10.2021 Нравится Ответить
kscapital
Ксения ·Мама троих детей

Питание!

18.10.2021 Нравится Ответить
vika_klubnika14.07
Виктория·Мама троих детей

Ротозашиван ещё хорошо 😂😅

17.10.2021 Нравится Ответить
o_olegovna13
Оля·Мама дочки (5 лет)

Зал с тренером 🔥 и худеешь и рельеф, результат быстрее, а вот кенго не всем может подойти, нагрузка на спину, колени… но весело🤪 скорее только кардио, мне нравилось, но спина сказала гудбай😭

17.10.2021 Нравится Ответить
mary_doc
mary_doc·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

База это дефицит калорий. Кенго как кардио просто подсушит, если надо ещё и мышечный рельеф выразительнее, то зал для этих целей больше подходит. Мне некого не зашло, коленям плохо и темп был быстрее, чем хотела.

17.10.2021 Нравится Ответить
ella_c_frella
Элеонора ·Мама сына (5 лет)

Для эффективного нужен дефицит ккал , а где вы его возьмёте роли не играет .

Но канго это отличная кардио нагрузка , но к ней тоже нужно быть готовым .

В зале при правильном подборе вида тренировки вы так же отлично будите снижать вес и стоить своё тело .

17.10.2021 Нравится Ответить