Я лежала
Делала температуру 37 градусов. Это что то среднее между теплой и прохладной получается. Но это уже на больших сроках, там спина хорошо отдыхает, каждый день плавала. На ранних не хотелось в такой температуре самой лежать😂
Вообще каждому индивидуально, я все время в баню ходила, и мне сказали не прекращать ходить, потому что организм уже привык, для него стресс будет, вообще посоветуйтесь с врачом, потому что все это индивидуально)
Делала температуру 37 градусов. Это что то среднее между теплой и прохладной получается. Но это уже на больших сроках, там спина хорошо отдыхает, каждый день плавала. На ранних не хотелось в такой температуре самой лежать😂