Девочки всем привет. По анализу нехватка белка. Врач посоветовала взять добавки в спорпите. У кого так было? Чем восполняли?

Question

Девочки всем привет. По анализу нехватка белка. Врач посоветовала взять добавки в спорпите.  У кого так было? Чем восполняли?

Мария · Answer

Девочки, кому говорят мясом наедать,  вам говорили конкретно сколько нужно есть мяса?))) Для сравнения чтоб наесть суточный пооцент белка вам нужно съедать за день 4 куриных филешки. Плюс рыба, плюс яйца к примеру. Я не могу столько каждый день жрать. Ни физически ни материально, и мой выбор протеиновый коктейль.  Белок поднимается очень хорошо.

Мария · Answer

@sweaterok посмотрите выше ответила

Ксения · Answer

@but.masha.88 спасибо!

Мария · Answer

@sweaterok не за что)

Ксения · Answer

У меня тож нехватка, пишет в карте гипопротеинемия. Советовала есть мясо.

Елена Мархинина · Answer

Мясо я ем, но всё равно нехватка.

Тая · Answer

Брала белковую смесь Nutridrink, разводила пила каждый день

Тая · Answer

В аптеке брали

Мария · Answer

Мясом и рыбой не нагоните, пейте протеиновый коктейль,  возьмите в спортпите повкуснее ))) я белок так наедала

Мария · Answer

@elenapro198 я дома буду через 3 часа, сфотаю какой у меня

Елена Мархинина · Answer

@but.masha.88 спасибо вам большое.

Мария · Answer

@elenapro198 не за что))

Комментарии