Ну вот и я опомнилась.
Подскажите, кто как убирал живот после родов? Не до колен висит, конечно, но точно больше, чем был до беременности.
За какое аремя удалось восстановить фигуру? При условии, что вы не ведьма, выходящая из роддома с плоским животом 😂
МарияМама дочки-младенца
В первую очередь нужно заняться мышцами тазового дна, или интимные мышцы их ещё называют, потом всякого рода диеты, если так уж хочется чего-то не есть)
ОксанаМама троих детей
Все как у меня ))) питание и массаж. Lpg ещё.
АнастасияМама двоих (младенец)
У меня сейчас так же)) Пока не заморачиваюсь. Просто стараюсь не есть всё подряд))
Чуть позже буду заниматься этим вопросом.
Думаю использовать буду ЕД коктейли для перекусов, массаж, ваккуум. Когда можно будет, пойду в зал по возможности))
ЯнаМама двоих (1 год, 5 лет)
Массаж ручной ооочень помог. Калории и фитнес
Екатерина Мама двоих (младенец)
Ведьм не существует, существует адекватное соотношение прихода и расхода ккал 🤗 «вредности» и фастфуд тоже для фигуры не играют роли (для здоровья и хорошего самочувствия- да)
Елена Мама дочки (1 год)
Массаж помог
НатальяМама двоих (2 года, 5 лет)
Вот тоже задаюсь таким вопросом. Но меня количество кг вполне устраивает. А вот качество живота нет. Я бы его назвала дряблый холодец 😬
МарияМама двоих (младенец)
С дочкой быстро ушли лишние кг. А с сыном вообще всё стоит с выписки. Мне надо минус 10 кг хотя бы. Послушаю.
Анюта🌺Мама двоих (младенец)
С сыном два года восстанавливалась. Со всеми «взлетами» и «падениями»
С дочей за 3 месяца 16 кг скинула. И че то подздулась. Осталось 10кг. Цель до нового года их скинуть.
80% вашего успеха зависит от питания. Кушайте все, что хочется. Просто в меру. Сократите свои порции. Следите за водным балансом. 2-2,5 литра воды до 17:00👍🏽
А если подключить зал/бассейн и массаж. Результат будет пушка👏🏽👏🏽👏🏽
ЕленаМама дочки-младенца
Пока что стараюсь ограничивать сладкое.) Ну и Фаст фуда в рационе нет практически.) Я довольно быстро скинула 10 кг, сама по себе. А тут полгода вес стоит уже.)) Но я сладкого кучу ела, конечно.
А на живот какие-нибудь скрабы/упражнения делали ?)
Анюта🌺Мама двоих (младенец)
@ilena.0607, сладкое и мучное убрать. И всякие майонезы чипсы. Темболее фастфуд. Пить много воды. Поверьте если соблюдать водный баланс, результат не заставит долго себя ждать.
( когда я писала, что кушайте все, что хотите. Я имела ввиду: придерживайтесь правильному питанию. Но если очееень хочется, съешьте вы это кусочек шоколадки или ещё чего то. Просто в меру. Это поможет вам не сорваться. )
Упражнения делаю только на 🍑
В этом плане я ленивая. Точнее я себя жалею 😁 мне нужен тренер.
Скрабирование да. Обертывания. Массаж мёдом с морской солью. Массаж банкой.
Все это делаю. Но тоже не регулярно прям.🤷♀️
Повторюсь) Самое главное это питание и водный баланс!
АннаМама двоих (младенец)
@ilena.0607, правило тарелки соблюдайте и не будет срывов 👌
Осознала, что у меня почти нет фото с животом🤰 Надо это исправлять, неизвестно сколько мне осталось. Только на фото я вижу какой же большой живот🙈 В зеркале как будто не так кажется😁
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄 Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Кто как проживал схватки?) Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче) НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳 Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Девочки, а вы прячете или прятали свои животы беременные? Я нахамила бабке, потому что она мне сказала: «нам надо с вами платьями поменяться, живот прятать надо, от этого и дети такие» И ладно бы где-то я шарилась. Я сидела в кардиоцентре ждала папу. У нас запрет на животы? На мне черное платье футболка, ниже колен. Фотки нет, но это же платье футболка🤦🏼 ♀ пузо же не голое. Оно большое и в любом наряде будет его видно. Чума бл*ть, все настроение испортила 🤦🏼 ♀
Девочки Давайте голосовать Что хуже Грудь висюлька или живот. Кто за красивую грудь Кто за слегка плоский живот Живот же я опять могу наесть 😭😂 Пси: выбираю между абдоминопластикой и подтяжкой груди без импланта
Наталья·Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
У меня само по себе все ушло чуть больше года прошло, а так как не старалась ничего не помогало
·Ответить