Ну вот и я опомнилась.
Подскажите, кто как убирал живот после родов? Не до колен висит, конечно, но точно больше, чем был до беременности.
За какое аремя удалось восстановить фигуру? При условии, что вы не ведьма, выходящая из роддома с плоским животом 😂
Комментарии
В первую очередь нужно заняться мышцами тазового дна, или интимные мышцы их ещё называют, потом всякого рода диеты, если так уж хочется чего-то не есть)
У меня сейчас так же)) Пока не заморачиваюсь. Просто стараюсь не есть всё подряд))
Чуть позже буду заниматься этим вопросом.
Думаю использовать буду ЕД коктейли для перекусов, массаж, ваккуум. Когда можно будет, пойду в зал по возможности))
Ведьм не существует, существует адекватное соотношение прихода и расхода ккал 🤗 «вредности» и фастфуд тоже для фигуры не играют роли (для здоровья и хорошего самочувствия- да)
Вот тоже задаюсь таким вопросом. Но меня количество кг вполне устраивает. А вот качество живота нет. Я бы его назвала дряблый холодец 😬
С дочкой быстро ушли лишние кг. А с сыном вообще всё стоит с выписки. Мне надо минус 10 кг хотя бы. Послушаю.
С сыном два года восстанавливалась. Со всеми «взлетами» и «падениями»
С дочей за 3 месяца 16 кг скинула. И че то подздулась. Осталось 10кг. Цель до нового года их скинуть.
80% вашего успеха зависит от питания. Кушайте все, что хочется. Просто в меру. Сократите свои порции. Следите за водным балансом. 2-2,5 литра воды до 17:00👍🏽
А если подключить зал/бассейн и массаж. Результат будет пушка👏🏽👏🏽👏🏽
Пока что стараюсь ограничивать сладкое.) Ну и Фаст фуда в рационе нет практически.) Я довольно быстро скинула 10 кг, сама по себе. А тут полгода вес стоит уже.)) Но я сладкого кучу ела, конечно.
А на живот какие-нибудь скрабы/упражнения делали ?)
@ilena.0607, сладкое и мучное убрать. И всякие майонезы чипсы. Темболее фастфуд. Пить много воды. Поверьте если соблюдать водный баланс, результат не заставит долго себя ждать.
( когда я писала, что кушайте все, что хотите. Я имела ввиду: придерживайтесь правильному питанию. Но если очееень хочется, съешьте вы это кусочек шоколадки или ещё чего то. Просто в меру. Это поможет вам не сорваться. )
Упражнения делаю только на 🍑
В этом плане я ленивая. Точнее я себя жалею 😁 мне нужен тренер.
Скрабирование да. Обертывания. Массаж мёдом с морской солью. Массаж банкой.
Все это делаю. Но тоже не регулярно прям.🤷♀️
Повторюсь) Самое главное это питание и водный баланс!
@ilena.0607, правило тарелки соблюдайте и не будет срывов 👌
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Спор над именем для ребёнка после родов
Хэлп, нужно мнение со стороны)
Шел 6 день после родов, а мы все еще спорим над именем😑
Сын как-то с легкой руки назвался и попали прям в точку. А сейчас прям какой-то сюр. Изначально я была на сто процентов уверена, что это Аврора, в животе ее так называла. Потом муж предложил еще раз подумать и понеслось… Когда я только родила, в состоянии эйфории, когда узнавали врачи имя, назвала ее Василиса, но смущает, что вдруг ей будет не комфортно если ее будут называть Васей (а скорее всего так и будет...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Что легче: естественные роды или кесарево сечение?
Девочки ЕР или КС.
Сейчас лежу в РД и девочки рожают недалеко. Крики, стоны… блин как вспомню все это и думаю наверное КС легче. Здесь одна девушка ходит после КС говорит все болит уже третий день, а другая, которая вчера родила ЕР уже бегает…
Но как стонут у меня аж низ живота прихватывает от страха)
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...
У меня само по себе все ушло чуть больше года прошло, а так как не старалась ничего не помогало