Я вообще не хотела пить витамины, беременной. С первой беременностью, ещё по незнанию, пила немного. Врач сказала, пошла и купила. А со второй вообще ничего не пила. Совсем)

Принимала Duphavit до самых родов

В закладках есть пост на тему витаминов при беременности

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка

Принимала Elevit Pronatal
Думаю лишними не были
Лучше сделать комплексный анализ крови )

Nutrilite , только они. Натуральные, не синтетика

Я обе беременности пила пренатал Дуо. Вначале второй не пила и увидела разницу, сейчас пью и даже ногти, кожа совсем другие

Я первый триместр наблюдалась в Греции и там кроме магния и фолиевой кислоты ничего не прописывали . Я от себя ещё добавила витамин Д , так как я его и до беременности принимала .
В Польше врачи имеют другой подход и выписывают витамины , мне предложили несколько вариантов на выбор . Выбрала для себя Pueria duo, в них не большой перечень витаминов и норм дозировки и в комплексе идёт омега -3 в отдельных капсулах )

Я считаю , что питание полностью не заменит необходимые вещества , по этому , без витаминов никак

Если вы можите питаться сбалансированно, то можно обойтись без витамин, я например не могла есть мясо и приём витамин был обязателен

после второго триместра перестала принимать различные витамины .. у меня были побочные реакции.. все хорошо 😀просто хорошо питайтесь :)