Всем привет! 🤗 девочки подскажите пожалуйста способы для поднятия тонуса тела , после родов кс живот…
Всем привет! 🤗 девочки подскажите пожалуйста способы для поднятия тонуса тела , после родов кс живот в ужасном состоянии 🥺 к тому же у меня были растяжки, конечно ожидала что живот уже не будет прежним, но чтобы настолько…
Расскажите как вы ухаживали за телом после родов, сколько понадобилось времени для полного восстановления
Дарья·
Первые 2 месяца правильное питание
Мария·
Мама дочки (1 год), беременна (33 нед.)
ПП спорт массажи увлажнение
Все как обычно)
александра·
Мама двоих (младенец)
6-7 месяцев после кс и живот прежний🙌
александра··
Мама двоих (младенец)
После кс чуть дольше восстановление, это нормально. Тут важно дождаться, когда тело вернет нормальный центр, перераспределит нагрузку. Я в 3 месяца пришла спортом заниматься, меня развернул тренер: сказал рано, дал упражнения с минимальной нагрузкой для малого таза и спины. Типа из йоги: тазовые часы, кошечка.
Потом спину проработать обязательно.
Это все подтянет живот.
Ну и кремики, скрабики.
Лина·
Мама дочки-младенца
Какая классная фотография)