Всем привет! 🤗 девочки подскажите пожалуйста способы для поднятия тонуса тела , после родов кс живот в ужасном состоянии 🥺 к тому же у меня были растяжки, конечно ожидала что живот уже не будет прежним, но чтобы настолько…
Расскажите как вы ухаживали за телом после родов, сколько понадобилось времени для полного восстановления
Пост нытья, простите ! Я была раньше такая худенькая, ЖИВОТ был моей гордостью, смотрю и восторгаюсь, а сейчас что?! Невозможно без слез глянуть, кожа висит, грудь и весь живот в растяжках, я ни капельки не жалею, что родила! Но каким трудом и жертвами моему телу это далось пипец... Девочки, у кого похожая ситуация, как вы справляетесь?! Как вы приняли своё "новое" тело?
Девочки ! Кто за естественные роды!???А кто за кесарево ???я первый раз родила сама ер,вся нахрен порвалась,обос....лась,три часа шили мне шейку!Потом два месяца все болело! Три недели мазала сама себе внутри там прям зелёнкой 😅Вообщем хочу сделать себе справочку что мне нельзя Ер,пойдёт ли на это гинеколог? Или начнёт уговаривать роди сама,тыры пыры шрамы на животе ты ещё молодая😮но лучше на животе чем писька как розочка???
ВОПРОС РОЖАВШИМ А вот после родов какие ощущения в связи с тем, что ребёнка больше нет в животе? Сразу облегчение приходит? Или сперва непривычно без ребёнка внутри? И «чего-то не хватает»? Что вы чувствовали в теле своём, какие изменения после извлечения ребёнка и избавления от живота? Резко легче стало физически?
Мама вспоминает болезненную процедуру — давление на матку после родов. Читайте, почему это делают и как другие мамы пережили эти ощущения!
Ну все, с официальным декретом меня, хоть и получила, работать всеравно продолжу как всегда, работу не бросаю ни до родов ни после )) , вошла в декрет также без живота 😄 Скрининг третий прошла, все прекрасно у нас) Вот и подходит к завершению моя 10ая беременность, которая была супер лёгкая , я очень благодарна своему телу и Богу за способность выносить без всяких проблем 10го малыша и благодарю себя за силу воли и выдержку работать над своим телом и здоровьем без этого могло бы быть все иначе и за прекрасные стальные нервы 💪
Дарья·
Первые 2 месяца правильное питание
Мария·
Мама дочки (1 год), беременна (33 нед.)
ПП спорт массажи увлажнение
Все как обычно)
александра·
Мама двоих (младенец)
6-7 месяцев после кс и живот прежний🙌
александра··
Мама двоих (младенец)
После кс чуть дольше восстановление, это нормально. Тут важно дождаться, когда тело вернет нормальный центр, перераспределит нагрузку. Я в 3 месяца пришла спортом заниматься, меня развернул тренер: сказал рано, дал упражнения с минимальной нагрузкой для малого таза и спины. Типа из йоги: тазовые часы, кошечка.
Потом спину проработать обязательно.
Это все подтянет живот.
Ну и кремики, скрабики.
Лина·
Мама дочки-младенца
Какая классная фотография)