Девочки, защемило скорее всё седалищный нерв 😩😩😩 еле ребенка на кровать положила и потом сама еле встала.. из комнаты выходила на корячках, потом на четвереньках до другой комнаты доползла.. долобене намазала и на аппликаторе ляпко лежу, пока мало помогает... Во время беременности там же клинило, после родов ставили уколы с кетанолом. Сейчас можно свечку поставить, если мы на гв?
Комментарии
Спасибо большое, что поделились! Уточняющий вопрос: когда правую ногу положила на колено левой и начинаю правым коленом к груди двигаться, не пойму левую стопу от пола надо отрывать? Полностью или на пятке остаётся она?
Очень боюсь, как я завтра подниму ребенка с кровати.. попробую прессом работать, видимо до этого наподнималась поясницей
Кетонал свечку? Можно. Я пользовалась на гв, а в роддоме кололи его же после кс. Собственно медсестра и подсказала, глядя на меня при выписке, что если будет больно свеча как вариант экстренной помощи
Да, недописала.. кетонал свечку. Сейчас пойду делать, надеюсь на облегчение хотя бы
@ve_rusik, искренне сочувствую вам( прям свой январь-февраль вспомнила по вашему описанию. Вам помочь есть кому с младшим? По-хорошему поберечься бы и не поднимать хотя бы ребёнка несколько дней.
@malina_url Спасибо(( завтра свекровь может приедет.. муж еще два дня работает. Очень надеюсь хоть на небольшое улучшение
тоже самое было после первых родов, прошло месяцев в 6.
сейчас тоже началось, думаю надо на массаж сходить
У меня наверное через месяц прошло полностью.. а сейчас такой кабанчик, натаскалась(( уже месяц как опять начала поясница побаливать и тут бац..
Попробуйте сходить к остеопату
Ребенка не получится оставить.. если только искать кто домой придет ((
Посмотрите на сайте е-лактация. Тоже страдаю такой проблемой, недавно ездила к остеопату
@karramba подскажите где она принимает или как связаться можно?
@ve_rusik, в Косме, можете через инсту или по телефону записаться. У них сейчас акция на первичный приём 50% к ней. Мужа тоже туда отправляла.
У меня защемление седалищного нерва наверно лет 6 уже . Спасает гимнастика . Когда чувствую что боль , ложусь на пол одна нога согнута в колене (например левая), вторую ногу (правую) кладу стопу на колено левой , колено должно смотреть в сторону. И правую ногу потихоньку двигаю в сторону груди, отрывая стопу от пола . Потом ноги поменять . Достаточно пары раз . Потом лежу на аппликаторе , потом просто на животе что бы разгрузить поясницу . Когда поднимаете ребёнка старайтесь работать не поясницей а брюшным прессом .