ve_rusik
Вера·Мама двоих (4 года, 10 лет)
Девочки, защемило скорее всё седалищный нерв 😩😩😩 еле ребенка на кровать положила и потом сама еле встала.. из комнаты выходила на корячках, потом на четвереньках до другой комнаты доползла.. долобене намазала и на аппликаторе ляпко лежу, пока мало помогает... Во время беременности там же клинило, после родов ставили уколы с кетанолом. Сейчас можно свечку поставить, если мы на гв?
15.10.2021
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Ольга·Мама сына (5 лет)
У меня защемление седалищного нерва наверно лет 6 уже . Спасает гимнастика . Когда чувствую что боль , ложусь на пол одна нога согнута в колене (например левая), вторую ногу (правую) кладу стопу на колено левой , колено должно смотреть в сторону. И правую ногу потихоньку двигаю в сторону груди, отрывая стопу от пола . Потом ноги поменять . Достаточно пары раз . Потом лежу на аппликаторе , потом просто на животе что бы разгрузить поясницу . Когда поднимаете ребёнка старайтесь работать не поясницей а брюшным прессом .
15.10.2021 Нравится Ответить
Спасибо большое, что поделились! Уточняющий вопрос: когда правую ногу положила на колено левой и начинаю правым коленом к груди двигаться, не пойму левую стопу от пола надо отрывать? Полностью или на пятке остаётся она?
Очень боюсь, как я завтра подниму ребенка с кровати.. попробую прессом работать, видимо до этого наподнималась поясницей
Очень боюсь, как я завтра подниму ребенка с кровати.. попробую прессом работать, видимо до этого наподнималась поясницей
15.10.2021 Нравится Ответить
Кетонал свечку? Можно. Я пользовалась на гв, а в роддоме кололи его же после кс. Собственно медсестра и подсказала, глядя на меня при выписке, что если будет больно свеча как вариант экстренной помощи
15.10.2021 Нравится Ответить
Да, недописала.. кетонал свечку. Сейчас пойду делать, надеюсь на облегчение хотя бы
15.10.2021 Нравится Ответить
@ve_rusik, искренне сочувствую вам( прям свой январь-февраль вспомнила по вашему описанию. Вам помочь есть кому с младшим? По-хорошему поберечься бы и не поднимать хотя бы ребёнка несколько дней.
15.10.2021 Нравится Ответить
@malina_url Спасибо(( завтра свекровь может приедет.. муж еще два дня работает. Очень надеюсь хоть на небольшое улучшение
15.10.2021 Нравится Ответить
тоже самое было после первых родов, прошло месяцев в 6.
сейчас тоже началось, думаю надо на массаж сходить
сейчас тоже началось, думаю надо на массаж сходить
15.10.2021 Нравится Ответить
У меня наверное через месяц прошло полностью.. а сейчас такой кабанчик, натаскалась(( уже месяц как опять начала поясница побаливать и тут бац..
15.10.2021 Нравится Ответить
Попробуйте сходить к остеопату
15.10.2021 Нравится Ответить
Ребенка не получится оставить.. если только искать кто домой придет ((
15.10.2021 Нравится Ответить
Посмотрите на сайте е-лактация. Тоже страдаю такой проблемой, недавно ездила к остеопату
15.10.2021 Нравится Ответить
@karramba подскажите где она принимает или как связаться можно?
15.10.2021 Нравится Ответить
@ve_rusik, в Косме, можете через инсту или по телефону записаться. У них сейчас акция на первичный приём 50% к ней. Мужа тоже туда отправляла.
15.10.2021 Нравится Ответить
Читайте также