Как похудеть и наладить питание? Ищу марафоны для похудения
Девочки, очень хочу похудеть, раскабанела я знатно, да так, что муж на 7 кило меньше меня весит 🙄. А силы воли не хватает.... Записалась в тренажерный, а вот с питанием для меня сложнее. Может марафоны какие-либо есть хорошие, где подробно рассказывают и подсказывают, как и что и когда и в каком количестве есть?
Если сами участвовали в каких-либо и понравилось, буду благодарна за рекомендацию!
Алина·
Я участвовала в марафоне Алины ботановной. Очень удобно и питание с меню и рецептами и тренировки и уроки. Но к сожалению не закончила марафон. Забеременела и перестала тренить.
Анна··
Мама троих детей
Спасибо, она в инсте есть?
Алина··
@annadani да, есть)
Анна··
Мама троих детей
@alina_mama_leruni спасибо, сейчас гляну
Елена ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне помогли @doc.dobrova, итог 7,5 кг и самое комфортное похудением в моей жизни. Питание для меня всегда было самой большой проблемой
Алла·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@v.olga, попробовала ее проект. Я довольна
Анна··
Мама троих детей
Спасибо!
Anna👩👧👦·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Вероника Садовая
Анна··
Мама троих детей
Спасибо, посмотрю)
Анастасия·
Мама сына (5 лет)
Вам лучше обратиться к тренеру, он вам распишет и посчитает кбжу необходимое.
Анна··
Мама троих детей
У меня нет тренера)
Ирина ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Антифитнес онлайн. Гречин
Анна··
Мама троих детей
Мужчина? Интересненько)))
Мария И·
Мама троих детей
Я в марафоне похудения, на вкусном питании, скинула 7 кг за месяц, и из тела ушла лишняя жидкость, отеки, и целлюлит от "горижопа" сошёл на нет. Советую👍
Наталья··
С кем на марафоне были?
Оксана·
Мама двоих (младенец)
Интервальное голодание 🔥 ем даже конфетки и булочки не тоннами конечно, но по одной в день и хватит)
Анна··
Мама троих детей
Нееееее, интервальное мне не подходит, я люблю часто есть
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Марина ·
Девочки я пищщщу! Я за 4 недели (ударного труда конечно, а как без этого) убрала даже целлюлит!!!! И минус почти 10 кг!! Блин, я сама не ожидала... Расчитывала на пол года минимум))) как мне понравилось все, это что то)) прям тащусь от процесса)) вот,тут у @dietolog_prof в инсте на программе учатвую. Она там даже мои фотки в отзывах выложила😊
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Могу дать контакты специалиста. Я сейчас худею с ней индивидуально. Скинула уже почти 21кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата.