Девочки, кто-нибудь сидел на интервальном голодании? Как результаты?
АлинаДевочки, кто-нибудь сидел на интервальном голодании? Как результаты?Девочки, кто-нибудь сидел на интервальном голодании? Как результаты?
Арина🍃·15.10.2021Мама дочки (8 лет) Сидела, результат был, потом все вернулось, впрочем как и всегда после всех диет)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ольга·15.10.2021Мама двоих (младенец) Сидела. Мучительно, муторно. Результата нет в итоге.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Victoria ·15.10.2021Мама дочки (1 год) питаюсь так несколько лет. все ок. только дополнительно подсчет кбжуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Лина·15.10.2021Ела только с 9 утра до 8 вечераЯсное дело не все подрядЗа 4 месяца -8кг так как у меня нет физических нагрузок особыхРезультат так и сохраняется,правда зависит от питания ещё всеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Алина·16.10.2021·Линао, у меня почти также. 63 вес и хочу до 57)) надо попробоватьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Лина·16.10.2021·АлинаНу это как то в привычку вошло уже не прям слежу , просто само собой получается )Могу там вечером чая попить1-2 раза в месяц что то вредное съестьПерекусы если какие то ,то это фрукты,творог,йогурты ,ну получается сладкое ем, но не мучное .Но нужно смотреть во сколько вы ложитесь и встаёте и исходя из этого отталкиватьсяКогда из офиса работала вставала в 7 завтракала ,плотный обед в 13 и ужин в 7, ложилась в 11.Сейчас из дома работаю завтракаю в 9, обед так же в 13-14 но уже не такой плотный , ужин в 7-8,в течении дня перекусы как уже выше написала могут бытьЭто к слову я сейчас ещё гормональные начала принимать как месяц и ничего не набираю)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Алина·16.10.2021@a.sidorova1707, у меня тоже от гормональных все не набирался)Но я получается встаю часов в 10И ложусь поздно оченьМогу в 00:00-01:00, иногда ещё позжеНо я перестала есть мучное и сладкоеТак 4кг скинулаА сейчас стоит весОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Алина·17.10.2021·Алина@a.sidorova1707, я вчера выдержалаааПоела до 21:00Потом до 00:00 перетерпелаХотя муж икорочки купил с таким хлебом 😭Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Арина🍃·
Мама дочки (8 лет)
Сидела, результат был, потом все вернулось, впрочем как и всегда после всех диет)
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Сидела. Мучительно, муторно. Результата нет в итоге.
Victoria ·
Мама дочки (1 год)
питаюсь так несколько лет. все ок. только дополнительно подсчет кбжу
Лина·
Ела только с 9 утра до 8 вечера
Ясное дело не все подряд
За 4 месяца -8кг так как у меня нет физических нагрузок особых
Результат так и сохраняется,правда зависит от питания ещё все
Алина··
А изначально какой вес был?
Лина··
@alisha_mak, 65
Сейчас 57
Алина··
о, у меня почти также. 63 вес и хочу до 57)) надо попробовать
Алина·
@a.sidorova1707, а вы держите ещё?
Лина··
Ну это как то в привычку вошло уже не прям слежу , просто само собой получается )
Могу там вечером чая попить
1-2 раза в месяц что то вредное съесть
Перекусы если какие то ,то это фрукты,творог,йогурты ,ну получается сладкое ем, но не мучное .
Но нужно смотреть во сколько вы ложитесь и встаёте и исходя из этого отталкиваться
Когда из офиса работала вставала в 7 завтракала ,плотный обед в 13 и ужин в 7, ложилась в 11.
Сейчас из дома работаю завтракаю в 9, обед так же в 13-14 но уже не такой плотный , ужин в 7-8,в течении дня перекусы как уже выше написала могут быть
Это к слову я сейчас ещё гормональные начала принимать как месяц и ничего не набираю)
Алина·
@a.sidorova1707, у меня тоже от гормональных все не набирался)
Но я получается встаю часов в 10
И ложусь поздно очень
Могу в 00:00-01:00, иногда ещё позже
Но я перестала есть мучное и сладкое
Так 4кг скинула
А сейчас стоит вес
Алина··
@a.sidorova1707, я вчера выдержалааа
Поела до 21:00
Потом до 00:00 перетерпела
Хотя муж икорочки купил с таким хлебом 😭
Лина··
@alisha_mak, вот сейчас можете её поесть 😀
Алина··
да да😋уже
Даже встала пораньше для этого случая😂