Добрый вечер) Родила два с половиной месяца назад, было КС. Подскажите кто знает, завтра хочу пойти на первую тренировку…

Я была у своей гинеколога, спрашивала об нагрузках на пресс после КС, так как через 2 месяца начала делать вакуум живота, то сначала норм было, а потом один день резкая боль внутри, мне сказала что не большую нагрузку можно делать Через 2 месяца после КС, но главное постепенно, а не как я сразу по максимуму

Очень кстати хорошо вакуум этот переход от шва сглаживает и кожа подтягивается)))

мені сказали тільки через 6 місяців можна

Я начала тренировки через 4 месяца оба раза)

Я после ер через столько же примерно решила покачать пресс, офигела от жизни и отложила ещё на пол года эту затею 😬 очень больно было

Все индивидуально. Проконсультируйтесь с вашим врачем

Мне врач через 6 месяцев разрешил

До этого чисто рядом с тренажёрами ходить и мысленно заниматься 😂

Я начала заниматься месяца через 3-4, все начиналось с пару раз пресса, было сложно ппц. Если вы хотите на тренажёры аккуратно можно, на групповые ещё рано

Я родила в январе, тренировки возобновила в апреле. В мамлайф не спрашивала, после консультации с врачем начала.

Мне врач разрешила через два месяца уже все

После кс пол года должно пройти

Мені знайома казала, що їй серед пів року рекомендували.

Я не врач, но по-моему нельзя так быстро

Мне разрешили через пол года только пресс

Через 3 мес начала делать кардио

Вы лучше в врачем проконсультируйтесь после узи

Сходить к врачу. Сделать узи.

У врача, как раз, и спросить.