Хочу поделиться своим странным лайфхаком😀.

бывало ли у вас, когда вам завтра нужно на важную встречу и тд.,

в эту ночь спится плохо, потому что перед сном промелькнёт мысль: «а, вдруг я не услышу будильник?»

В такой день, если будильник стоит на 8, я проснусь в 5, потом в 6, потом в 7 😤

Потому что, как известно наше подсознание не спит, даже когда спим мы. Ему было дано: ✔️условие- «опаздывать нельзя»,

✔️задание- «тревожится по поводу этого»

Вот оно тревожится и будит.

Мое изящное решение😀:

Я включаю 3 или 4 будильника и говорю себе вслух( на деле- своему подсознанию😂):

- спим крепко, 4 будильника я уж точно не просплю. 😂😂😂

И в эти дни я правда отлично сплю 👍