Всем привет! Меня зовут Алеся Высоцкая, я фитнес реабилитолог, магистр физической культуры и спорта,…

Всем привет! Меня зовут Алеся Высоцкая, я фитнес реабилитолог, магистр физической культуры и спорта, основатель сети студий фитнеса в СПб ФИТНЕС МАСТЕРСКАЯ. Опыт работы более 13 лет!

Буду рада ответить на вопросы по восстановлению после родов и тренировкам!❤️

-Что можно и нельзя после родов?

-Когда начать тренировки после ЕР /КС?

-Что нельзя делать при диастазе и что можно?

И другие ваши вопросы 🙌