Увидела #мампатруль и может кому-то помогу.

Бесплатная психологическая поддержка онлайн от Вышки, три бесплатных (!!) онлайн сессии (офлайн вроде тоже есть)

ссылка

Иногда даже пара сессий с психотерапевтом или психологом могут помочь перегрузиться уставшей маме и не только, знаю по себе. Удачи :)