Восхищаюсь людьми, которым на завтрак хватает только овсянки или манной каши Как только я позавтракаю только какой-то из этих двух каш в 7-8 утра, к 10 мой желудок начинает мне ...

Юля

Восхищаюсь людьми, которым на завтрак хватает только овсянки или манной каши🍲
Как только я позавтракаю только какой-то из этих двух каш в 7-8 утра, к 10 мой желудок начинает мне задавать вопросы «А мы вообще ели? Мне кажется уже пора бы нормально поесть».
Всю свою сознательную жизнь предпочитаю традиционный «английский» завтрак по-украински - яйца, помидоры, тосты, сосиски. Потом добавила ещё туда авокадо и зелень. Либо просто бутерброды горячие. Или не горячие. В общем, соленое что-то. Но не овсянку.

13.10.2021

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Завтракать нужно сбалансировано. Белки, клетчатка, жиры... Чем качественнее вы позавтракаете, тем меньше будет ужин. Когда я пыталась есть овсянку на завтрак, к 11 часам живот бурчал. Сейчас меня хватает до обеда. Ем, омлет, зелень..

13.10.2021 Нравится Ответить

mashaefanova7977

Всю жизнь плотно завтракаю и обедаю, зато вечером потом нет зверского аппетита и хватает бутика на ужин)

13.10.2021 Нравится Ответить

nusha_2006

Вот сижу с тортиком и думаю да, моя утренняя овсянка так закрутила желудок что есть ещё больше хочется. Так что вы не одна такая, после овсянки все голодные мне кажется. Подруга имееет свою гипотезу на этот счет, типа слизь в организме разводит или что то такое, и не кушает ее и вообще все подобные слизькие продукты. Типа вредно. Вот не помню в чем вред.

13.10.2021 Нравится Ответить

katya_one_love

Я ем только соленую овсянку. Могу туда добавить соус какой-то немного или даже немного хрена и с помидором. Вообще не понимаю как люди едят сладкую овсянку 😁

13.10.2021 Нравится Ответить

juli.kh

Вот вот 😂
Но мне почему-то не хватает и соленой овсянки🤷🏻‍♀️

13.10.2021 Нравится Ответить

yuliya.dp

Я завтракаю овсянкой) мне нравится) но да, хватает на пару часов, потом пью чай или кофе, с сырниками (или с обычным сырком)

13.10.2021 Нравится Ответить

juli.kh

Тоже как вариант с перекусами)

13.10.2021 Нравится Ответить

lena111lena

Это логично, ведь овсянка и манка это быстрые углеводы и от них сразу хочется кушать через 1-1,5 часа
Мало того, что сытости не достаточно, так ещё и углеводы сладкие с утра это «привет, застой желчи» и другие проблемы с жкт
Если завтрак сделать более белковым и с полезными жирами( вот как Вы написали, яйца и авокадо), то это и польза и сытости хватит на дольше, если ещё будут сложные углеводы( вместо тостов каши их цельного зерна) и клетчатка (овощи/зелень).
Вкусных Вам завтраков🤗

13.10.2021 Нравится Ответить

lena111lena стикер