МИР: какой он для тебя? Мир такой большой и многообразный! Он один для всех, но каждый воспринимает…
МИР: какой он для тебя?
Мир такой большой и многообразный! Он один для всех, но каждый воспринимает его по-своему!
Для одних, он - безопасный, красивый и интересный! В таком мире хочется жить, творить, любить, быть собой и растить детей!
Для других, он - темный, опасный и непредсказуемый!
А каким ВЫ видите мир?
Доверяете ли вы ему?
Сегодня я предлагаю вам познакомиться с собой чуточку лучше.
Для этого ответьте на вопросы, приведенные ниже!
Только, чур уговор, не думайте! Отвечайте первое, что придет вам в голову!
Не анализируйте, не оценивайте, просто позвольте себя почувствовать.
Считайте, что это такая игра!
В идеале, ответы хорошо бы записать, так вы сможете вспомнить о них.
И так, начинаем..
Расслабтесь! Сделайте пару глубоких вдохов и выдохов!
Помните, первое, что придет в голову!...
🌿Мой мир...
🌿Что бы жить мне нужно....
🌿Я доверяю....
🌿Мир и я, мы.....
🌿Моя жизнь полна...
🌿Безопасность - это..
🌿Чтобы мне быть счастливой нужно..
🌿Я по-настоящему живу, когда....
🌿В своей жизни я чувствую себя....
🌿Если слушать себя...
🌿Я чувствую себя в безопасности, когда...
А теперь посмотрите на свои ответы в общем!
▪️Что они могут вам рассказать?
▪️Какой мир для вас?
▪️Безопасный или не очень?
▪️Вы доверяете миру? А себе?
▪️Какая ваша жизнь?
Помните, когда ваш мир безопасный - вы расслаблены и полны энергии, ведь вам не приходится тратить ее на то, чтобы защищаться!
Когда вы доверяете миру, в нем становится намного меньше страхов, тревог и сомнений, потому что там, где есть доверие - там есть спокойствие и уверенность!
Так какой же ваш мир? Пишите в комментариях ваши ответы⬇️⬇️⬇️
Оксана·
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Мой мир лучший.
Чтобы жить мне нужно отдыхать
Я доверяю себе
Мир и я,мы лучшая пара
Моя жизнь полна удачи и любви
Безопасность-это моя уверенность в себе
Чтобы стать счастливой мне нужно дышать.
Я по настоящему живу когда вижу изменения вокруг себя в лучшую сторону.
В своей жизни я чувствую себя победителем
Если слушать себя,я всегда права)
Я чувствую себя в безопасности,когда могу мечтать и планировать
Мария··
Мама сына (4 года)
Какой у вас замечательный мир🌷 Помните, что отдых - это ваш мощный ресурс! Используйте его в своей жизни: можно составить ресурсный список или ресурсный поейлист, который будет вас поддерживать и мотивировать) не забывайте и про отдых тела: ванны с солью, массаж, танцы, йога - все это будет поддерживать ваше тело, чтобы оно могла с благодарностью принять и пропускать через себя потоки жизненной энергии) мечтайте, планируйте, создавайте карты желания, прописывайте поэтопный план реализации - это отличный способ познакомиться со своей внутренней истиной и начать первые шаги к ее осуществлению)
Оксана··
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
🙌♥️♥️♥️
meow-murr·
Мама сына (6 лет)
Мой мир ужасный и не безопасный. Надо бороться, что б выжить. Никому не доверяю.
Мария··
Мама сына (4 года)
К сожалению, так тоже бывает! Хорошо бы понять чьи это установки, чьи знания, которые определяют ваше видение мира!? Это ваш личный опыт или это опыт ваших родителей, или быть может вашего окружения, СМИ?
Установки, которые я здесь вижу:
1. Мир небезопасный.
2. Мир ужасный.
3. Доверять опасно.
4. Чтобы выжить нужно бороться.
С ними хорошо бы поработать комплексно. Но для начала я предлагаю вам выписать все ваши подобные установки, которые только придут вам в голову и заменить их на позитивные противоположные.
1. Мир безопасный. И я в безопасности.
2. Мир прекрасен и удивителен.
3. Доверять можно, это безопасно.
4. Моя жизнь легкая и естественная.
В течение 21 дня (не пропуская ни одного дня) утром и вечером зачитывать (или прослушивать аудио) с новыми установками. Стараться смещать фокус внимания с негатива на позитив: начните с мелочей! Заведите дневник достижений: каждый вечер записывайте свои достижения крупные и мелкие за весь день и так каждый день. Находите не менее 5 достижений, больше лучше) откажитесь от просмотра новостей и передач неприятного, страшного или склочного контента, смотрите вдохновляющие фильмы или юмор передачи. Восполняйте ресурс: отдых крайне необходим) это первые шажочки, но они помогут ваи начать путь к выходу из этой ситуации) но, конечно, если вам такая ситуация не нравится, то с ней нужно работать!...