Итак, сегодня ровно неделя, как я начала отучать от укачивания на фитболе на ночной сон. Первую ночь подкачивала на фитболе до расслабления, вторую, третью и четвёртую ночь подкачивала на руках по 5-7 минут, и так по несколько раз; пятую и шестую ночь качала буквально по минуте; сегодня же не качала вообще!! 🥳🥳

Фитбол остался только на дневные сны, но это меня не сильно напрягает, днём он спит более-менее нормально.