Девушки, приглашаю всех, кому актуальна тема ЗОЖ, правильного питания взрослых и детей, на свою страничку в инстаграм! 🙂

Регулярно делюсь важной информацией, разрушаю мифы о питании!

Сегодня вышел новый пост)
Кто хочет узнать больше- добро пожаловать сюда-
ссылка

Что же важнее- белки, жиры или углеводы?

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, достаточно узнать о роли каждого из этих макронутриентов

Листай карусель ➡

🙌 Наконец- то проходит время демонизации жиров, углеводов, да и продуктов в целом.

Но в головах многих по- прежнему остаются мифы, которые, я надеюсь, скоро канут в лету.

Итак, подведëм итог:

❗Ни для похудения, ни для набора мышц, ни для поддержания веса НЕ НУЖНО ИСКЛЮЧАТЬ никакой из макронутриентов!
БАЛАНС- всему голова!

📌 Запомните, запишите, расскажите другим!

Под РАЗНЫЕ цели РАЗНЫХ людей подбирается индивидуальное количество БЖУ.
Кроме того, это количество у одного и того же человека может меняться в зависимости от потребностей и целей в течение недели.

На индивидуальных консультациях я буду УЧИТЬ ГАРМОНИЧНЫМ ОТНОШЕНИЯМ С ЕДОЙ

✅ Вам больше никогда не придётся тратить деньги на марафоны и "волшебные пилюли" для похудения!
✅ Не придётся есть гейнеры пачками для набора массы
✅ Больше не нужно бежать после тренировки к шейкеру с коктейлем или пакетом с бананами, чтобы закрыть "углеводное окно"

Я научу Вас жить КОМФОРТНО

И речь не только о похудении или наборе мышц!
💪 Упор идёт на ЗДОРОВЬЕ

Моя цель- рассказать как можно большему количеству людей о том, как жить в позитивном взаимодействии с пищей🙌

Здесь, на моей страничке каждый может ознакомиться с информацией АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!

По поводу стоимости моих консультаций сообщу совсем скоро ✅

Кто ждёт, пишите в личные сообщения, желающие уже занимают места☺