Девочки привет! Кто как худеет?

Question

Юлия Юрьева · Answer

На дефиците калорий

Елизавета · Answer

Раздельное питания, 90 дней длится диета, но потом надо делать образом жизни, я так не смогу, поэтому плавно с помощью марафона буду менять вкусовые привычки и переходить на ПП

Татьяна · Answer

Сидела на марафонах , за месяц уходило 7 кг , это питание и тренировки

Яна · Answer

На пп) с января скинула 24 кг, но уже несколько месяцев вес стоит, не могу нормально собраться, то там лишнего подъем, то тут, то праздники 🤪

Юлия · Answer

Какая Вы умничка! Так держать! 
Подскажите пожалуйста,  вы чисто пп придерживаетесь? или спорт есть? БЖУ считаете?

Яна · Answer

@uliyaaleksandrovna спорт был эпизодически, не силовые, чисто кардио (зумба, летом бегала по утрам)! Уже пару месяцев нет спорта, и в руках себя не особо держу, но вес не растёт, это прям супер! 
Бжу не считаю, все на глаз) начинала с диетологом, потом  уже сама, поняв систему☺

Juli P · Answer

Нравится интервальное голодание , но блин сорвалась на море, теперь никак не вернусь. 🙄

🌼 𝓡𝓸𝓶𝓪𝓼𝓱𝓴𝓲𝓷𝓪_𝓶𝓪𝓶𝓪 🌼 · Answer

Считаю бжу и каллорий через программу ,все что ложу в рот взвешиваю 🤦‍♀️

До родов было проще ,сейчас только так

Юлия · Answer

В основном на нервах 😂спонсор моего похудения муж , ребёнок и свекровь 😂

Juli P · Answer

😆 у меня наоборот , из всех муж только закармливает, остальные нервы делают  . И вес стоит на месте из-за мужа  😆

Юлия · Answer

@juli_p, 😀

Лучший комментарий

Комментарии