Посоветуйте , витамины для укрепления ногтей ? Ногти очень тонкие и крошатся (

Проверьте кальций, фосфор, ферритин. Можно по омс (врачу шоколадку)

Проверить дефициты

В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама

https://mom.life/bookmarks/collection/615324ad51f2df08fd43d1bc

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5

Кальций, витамин Д

Кальций хороший от Солгар https://www.iherb.com/pr/Solgar-Calcium-Magnesium-Citrate-Liquid-with-Vitamin-D3-Natural-Blueberry-16-fl-oz-473-ml/36212?rcode=ESQ9331

Или Кантри. Он без лишних добавок и без ГМО. Я пью такой. Очень нравится. Он в биодоступной форме цитрат https://www.iherb.com/pr/Country-Life-Calcium-Citrate-with-Vitamin-D-120-Tablets/1656?rcode=ESQ9331

Хороший витамин Д у Гарден оф лайф

https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-RAW-D3-125-mcg-5-000-IU-60-Vegetarian-Capsules/39195?rcode=ESQ9331

Торн https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-D-5-000-125-mcg-5-000-IU-60-Capsules/18451?rcode=ESQ9331

У Нау не плохой

https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-5-000-IU-240-Softgels/22335?rcode=ESQ9331

Витамины для кожи, ногтей и волос у блубоннет отличные

https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Beautiful-Ally-Hair-Skin-Nails-90-Vegetable-Capsules/82012?rcode=ESQ9331

И от Кантри отличные https://www.iherb.com/pr/Country-Life-Maxi-Hair-Skin-Nails-90-Tablets/74001?rcode=ESQ9331

Солгар https://www.iherb.com/pr/Solgar-Skin-Nails-Hair-Advanced-MSM-Formula-60-Tablets/8866?rcode=ESQ9331

Ооо, спасибо , поизучаю)